Hur bli av muskelknutor genom kost

kommer Nästan hälften av kvinnorna lider av myom under sitt liv , och ett av de enklaste sätten att bli av myom är genom kost förändringar . Nedan är några av de mer effektiva sätt att bota myom genom kosten . Instruktioner
1

Vad som bör undvikas : Östrogen faktiskt feeds myom , vilket är varför så många kvinnor förlorar sina myom under klimakteriet . Många livsmedel innehåller östrogen , till exempel rött kött , mejeriprodukter och ägg , så det är viktigt att försöka skära ned på dessa livsmedel . Försök också att undvika raffinerade kolhydrater , såsom vitt mjöl och socker
2

Fiber : . Fokusera på att lägga till mer fibrer i din diet . Fiber hjälper levern att bearbeta östrogen och avlägsna överskott östrogen från kroppen . Om du kämpar för att få tillräckligt med fiber i kosten , bör du lägga lite fiber i en kompletterande form Addera 3

Soy : . Soja är rikt på naturliga östrogener som är mycket svagare än syntetiska östrogener . De binder till östrogenreceptorer , hjälper till att förhindra de skadliga östrogen att binda till dessa receptorer . Addera