Hur bota Illamående utan att använda medicinering

Det finns många naturliga sätt att bota illamående utan att använda mediciner . Sura smaker speciellt sägs lindra illamående , speciellt i sjösjuka och graviditetsillamående . De flesta av dessa åtgärder finns på din lokala affär och inte kräver genomarbetade prep att använda . Må bättre ! Detta är vad du behöver
citroner , skurna i klyftor
Ginger ale
Rå ingefära, skivad tunt
Mint te
pepparmint
intetsägande mat
Akupressur armband
Vitamin B - 6
Visa fler Instruktioner
1

Äta något sur ​​eller syrlig . Det snabbaste och enklaste sättet att lindra illamående upprörd är med något mycket sur ​​eller syrlig . Suger på en citron kil kan underlätta ditt illamående . Andra sura åtgärder för att försöka : surt godis , sura pickles och saft
2

Drick ingefära i antingen te eller läsk formuläret . . Ingefära är en av de äldsta botemedel för en orolig mage . Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , en del av National Institutes of Health , kan ingefära extrakt finns i mag -och antinausea kosttillskott i USA
p Om du försöker ginger ale , drick den platt - karbonatisering i färsk ingefära ale soda kommer bara att ytterligare störa din mage . Eller gör ingefära te från tunt skivad rå ingefära stupade i varmt vatten i ca 10 till 15 minuter . Ingefära te kan också bidra till att återfuktadu : Mayo Clinic rekommenderar att vistas hydratiserade att lindra illamående Addera 3

Sug på en mint godis eller göra något mintte , antingen med en pre -made . mynta tepåse eller genom ugnsstekning 3-4 krossade myntablad i varmt vatten under 10 till 15 minuter. Mint är också en helt naturlig illamående botemedel , och , enligt NCCAM , mintoljaär inte bara en helt naturlig botemedel mot illamående , men kan hjälpa till att lindra andra magbesvär , såsom colon irritabile .
4

Ät intetsägande mat . Vanligt korn av spannmål , såsom havre O - formade spannmål , torra vita toast och salta kex alla absorberar magsyra , samtidigt hålla dig från att svälta och därmed förvärra din redan orolig mage .
5

Försök akupressur armband . Dessa säljs under olika varumärken och finns på nästan alla apotek .
6

Att ta extra vitamin B -6 kan hjälpa . Fråga din läkare hur mycket man ska ta . Enligt Babycenter.com , kan ta för mycket vitamin B om du är gravid orsaka nervskadorpå dig och kan skada ditt barn . Addera