bada eller duscha dagligen , men ägna extra uppmärksamhet åt fötterna . Tvätta dem noggrant med tvål och vatten , tvätta ordentligt mellan varje tå .
2
Torka fötterna noga och försiktigt efter tvätt . Se till att ytorna mellan tårna är helt torra innan du gör något annat . Addera 3
Sätt på en ren par av naturliga fibrer eller fukttransporterande strumpor .
4
Välj ett par skor som du inte bära dagen innan . Om dina fötter svettas mycket och tenderar att vara stinkande , de behöver längre tid än bara över natten för att torka ordentligt . Därför bär inte samma skor två dagar i rad .
5
Strö over - the-counter fot pulver i dina skor , enligt instruktionerna på förpackningen .
6
Ta med ett extra par rena strumpor om du ska vara borta i flera timmar . Byt strumpor innan fötterna har en chans att bli svettig och illaluktande .
7
Applicera stick antiperspirant till fotsulorna varje kväll innan sängen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom