Ta 1-2 blad från aloe Vera genom att försiktigt dra bort dem .
2
Ta bort den yttre taggiga skalet av bladen med en vass kniv . Detta kommer att utsätta latex av bladen --- gult skikt hittade direkt under . Addera 3
Skär genom latex av anläggningen med en vass kniv och skopa ut det inre aloe vera gel med en liten sked eller spetsen på kniven. Placera gelen i en liten skål .
4
Undersök gelen för eventuella latex rester . Det är viktigt att ta bort alla spår av latex , eftersom detta skikt har varit känt för att orsaka kramper och diarré .
5
Placera två matskedar av aloe vera gel i en mixer som innehåller en kopp juice , till exempel som apelsin eller grapefruktjuice .
6
Blanda ingredienserna på en låg inställning i två till tre minuter .
7
Häll saften ur mixern och konsumera .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom