Hur krympa Fibroider Naturligtvis

Myom är godartade utväxter som visas på livmodern och vanligen inträffar under en kvinnas fertila år . Myom är ibland inte symptomatisk , men kan orsaka rikliga menstruationer , kramper , förstoppning , ben smärtor och ofta behov av att kissa . Myom är oftast upptäcks när en kvinna är att ha en rutin bäcken examen . Under avgöras av din läkare , kan du titta på olika sätt att naturligt krympa muskelknutor . Detta är vad du behöver
Doktorns order
Visa fler Instruktioner
1

vänta ut det . Om du inte har några symtom , kan du låta din läkare att övervaka myom utan någon behandling . Myom brukar krympa på egen naturligt efter klimakteriet .
2

Begränsa mängden östrogen som går in i kroppen . Enligt Mary Holmes , en certifierad klimakteriet kliniker med kvinnoHealthCare Center i Yarmouth , Maine , minskar östrogenexponeringkan naturligtvis krympa muskelknutor . Detta innefattar att begränsa användningen av p-piller , hormonersättningsdroger, spermiedödande medel och pesticider .

Practice minska stressen tekniker . Att ta sig tid att varva sägs hjälpa krympa myom naturligt . Stress kan tömma progesteron i kroppen och leda till en våg av östrogen . Addera 3

Titta på din vikt . Gå ner i vikt kan potentiellt hjälpa krympa myom naturligt . Under vård av din läkare , starta en diet och motion plan . Ät en fettsnål kost som består av mestadels frukt, grönsaker , fullkorn och magert protein . Ta dig tid att träna minst trettio minuter på en daglig basis . Dr Donna Day Baird av National Institute of Environmental Health Sciences i Research Triangle Park , North Carolina , genomfört en studie som fann aktiva kvinnor är mindre benägna att ha muskelknutor . Addera