Undvik koffein och begränsa vattenintaget. Att dricka stora mängder vatten eller koffein kan öka trycket på ögat och slutligen minska synen . Fortsätt att dricka vatten för att låta gifter att lämna kroppen , men reglera mängden och tidsintervaller när vatten förbrukas .
2
Skratta ofta och hårt . Livskvalitet påverkar den fysiska hälsan . Depression är inte bidrar till en sund livsstil . Vidta nödvändiga åtgärder för att se till att din mentala hälsa är stabil . Se till att familj och vänner att förstå att en positiv miljö är avgörande för återhämtning . Addera 3
svettas mycket . Utövande av något slag gör att gifter fly kroppen . Detta kan ske i form av yoga , dans , simning eller raska promenader . Det viktiga är att svettas i 30 minuter minst tre gånger i veckan . Få kroppen rör sig och hålla den i rörelse .
4
Starta en tarm regim att rena systemet . Salt vatten spolar fungerar bra för att driva ut gifter ur kroppen och främja ren levande . Tillsätt 2 matskedar salt vatten till en liter varmt vatten . Drick det i ett sammanträde första sak på morgonen innan man äter någonting . Var beredd på att spola hela systemet senast inom en timme från att dricka denna kombination . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom