Häll 1 oz . av en transportör olja i en liten skål . En transportör olja , till exempel jordnötter, mandel eller orange , hjälper till att få eteriska oljor till kroppen utan att orsaka hudirritation .
2
Tillsätt 1 ml av lavendel eterisk olja till transportör olja . Du kan lägga lite cederträolja i blandningen också. Rör om väl att kombinera alla oljor. Addera 3
Doppa en stor bomullstuss i eterisk olja blandningen . Försiktigt pressa ut överflödig olja så att du inte kommer att droppa på dig själv .
4
Gnid en generös klick massageoljapå det område som stör dig .
Applicera en Lavendel Komprimera för att lindra smärta från Reumatism
5
Brygger en te gjort av 1 tsk . torkad lavendel och 1 kopp kokande vatten .
6
Häll varmt te i en liten skål . Låt den svalna några minuter för att undvika att bränna sig .
7
Doppa en tvättlapp i skålen av lavendel te . Vrid ur så det inte kommer att droppa , och vik in en rektangel .
8
Sätt varm kompress på värkande leder och muskler .
Lindra symptom på Reumatism Med Lavendel Bath
9
Lägg upp till 1/2 kopp torkade lavendelblommortill ett varmt bad .
10
Låt blommorna att mjukna i badvattnet . De kommer att börja släppa deras delikat doft .
11
få i badet och slappna av . Den lavendel kommer att orsaka dig att slappna av och du kan känna mindre ledvärk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom