Hur man använder ljusolja för att hjälpa till med matsmältningen

Om du behöver hjälp med din matsmältning , överväga att använda ljusolja för att behandla din sjukdom . Primrose olja har använts i tusentals år för att behandla en rad olika krämpor inklusive förstoppning , diarré och orolig mage . Instruktioner
1

öka regelbundenhet . Primrose olja fungerar som en naturlig ledare för matsmältningen genom att reglera tarmrörelser . Både förstoppning och diarré svara på ljusolja .
2

Tala med en betrodd herbalist innan du använder den . Primrose formler varierar och om du letar efter formler som är särskilt utformade för att förbättra matsmältningen , du är på rätt spår . Addera 3

Kombinera nattljusolja med andra behandlingar för en mer balanserad effekt . Medan Nattljusolja ensam kan ge resultat , studier visar att kombinerade metoder fungerar ofta bäst och kan hjälpa dig att hålla sig frisk längre . Motionerar regelbundet , eftersom inaktivitet eller inkonsekvent motion har visats minska matsmältningen . Ät en väl balanserad och hälsosam kost . Livsmedel som innehåller fiber har länge visat sig göra underverk för matsmältningen .
4

Använd kapslar eller tabletter . Det finns aktuella former av nattljusolja , varav de flesta används för att hjälpa en rad hudåkommor såsom eksem och akne . För mag-frågor , intagna formler är bäst .
5

Håll till en vanliga doseringen . Följ tillverkarens bruksanvisning och se till att inte avvika från dem om inte din herbalist har utsett en annan tidsplan för dig utifrån dina egna behov . Addera