Hur man använder naturläkemedel för att behandla osteoporos

Naturläkemedel är ett effektivt sätt att behandla osteoporos och osteoporos smärta , samt bidra till att förhindra ytterligare skador . Nedan är några av de mer effektiva naturläkemedel som kan användas för att behandla osteoporos och osteoporos smärta . Instruktioner
en

Ta 30 mg zink och 3 mg koppar tillsammans dagligen. Zink är viktig i de enzymatiska reaktioner som bygger upp ben. Att ta Koppar hjälper zink för att fungera korrekt .
2

Ta en hög potens multivitamin . Det är viktigt att få alla de grundläggande vitaminer för att stödja ben hälsa och förebygga framtida skador . Addera 3

Ta ett vitamin B6 tillskott , en vitamin B12-tillskott och folsyra ( B9 ) tillägg . Du kan också ta ett B - komplex -vitamin istället som innehåller höga halter av alla dessa tillsammans . Alla dessa B-vitaminer hjälper till att förhindra ansamling av homocystein , som är en biprodukt av protein metabolism som kan leda till benskörhet och förvärra din Osteoporosis .
4

Ta 500 mg C-vitamin två gånger under hela dagen. C-vitamin tillverkar kollagen , som är en viktig del av benhälsa . Addera