Hur man använder vinäger för Heel Pain

Därför att det påverkar din förmåga att gå , kan hälen smärta vara en besvärande och handikappande tillstånd . För vissa kommer hälen smärta på plötsligt , men kan ske gradvis för andra. Även hälsporre är den vanligaste orsaken till hälen smärta , andra orsaker är plantar fasciit , infektion , tumörer , och frakturer eller cystor . Oavsett orsak, hälen smärta som resulterar i svallning och inflammation kan eventuellt lindrande genom användning av antingen vitt eller äppelcidervinäger. Om du har hälen smärta och letar efter en naturlig lösning , kan vinäger vara answer.Although vissa universitetsstudierhar visat äppelcidervinäger att ha vissa positiva effekter när det tas internt , har studierna varit begränsade . Topiska applikationer är obevisat , även populärt accepteras . Detta är vad du behöver
Foot badkar
Vatten
Vit vinäger
Äppelcidervinäger
Papperspåse
Bakpulver
Melass
Visa fler br < Instruktioner >
1

Blöt din fot i vinäger . För att försöka minska hälen smärta som kännetecknas av inflammation och svullnad , fyller en fot badkar eller stor kastrull till 3/4 med kallt vatten och blanda i 1/2 kopp antingen vitt eller äppelcidervinäger . Blötlägg din fot i denna vinäger bad i 20 till 30 minuter varje dag och se om smärtan avtar .
2

Linda hälen i en papperspåse indränkt i äppelcidervinäger . Skär en papperspåse i form av hälen och dränk den i äppelcidervinäger . Ha på detta papper virad runt hälen dagligen i 2 till 3 veckor , ändrar pappers flera gånger per dag . Detta kan ge häl smärtlindring , särskilt för smärta orsakad av hälsporre . Addera 3

Applicera en blandning av äppelcidervinäger , bakpulver och melass till hälen . För denna vinäger botemedel , blanda två msk . äppelcidervinäger , en tsk . bakpulver och en msk . av melass tillsammans . Tillämpa detta på det drabbade området av hälen dagligen under minst 10 till 15 minuter , och du kan börja se tecken på förbättringar inom några dagars användning . Addera