Brant 1 tsk . av bockhornsklöver frön i 1 kopp vatten och lock i 10 minuter . Drick denna blandning av bockhornsklöver och vatten varje dag för att hjälpa till att lindra symptomen .
2
Ta skal från en grapefrukt och citron och sjud dem i lite vatten . Täck under ca 10 minuter. Sockra blandningen med honung om man föredrar och äta 1 tsk . 1-3 gånger om dagen . Addera 3
Ta ett örtte bad . Välj två eller tre örter, som ringblommor, lavendelblommor , ögontröst blommor eller tysk kamomill , som kan hittas på någon hälsokostaffär . Blanda örter du väljer att göra 1/4 kopp . Lägg den blandade ört blandningen till 4 koppar vatten och låt det brant över en natt . Följande dag , ta det örtte blandningen till en koka , täck med ett lock och ta bort från spisen . Låt örtte för att sitta och svalna i 15 minuter , sila och lägg till din badvattnet . Blötläggning i ett örtte bad och förbereda det dagen innan kommer att hjälpa lugna och lugna immunsystemetoch lindra hösnuva symtom .
4
dricka 18 oz . hett kaffe . Koffeinet är en potent avsvällande och , eftersom det är varmt , kommer det att bidra till att öppna luftvägarna för lättare andning . Hett kaffe kan också hjälpa astmatiker. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom