Förbered tranbär . Om du använder färska tranbär ( rekommenderas ) , tvätta bären noga och klappa dem torra med en trasa . Om du använder frysta bär , delvis tina dem i mikrovågsugnen .
2
Montera matberedare med kniven och häll i bären . Puls tills bären är hackad . Var noga med att inte overprocess tranbär . Druvorna ska vara i små bitar , inte mosad . Addera 3
Skrapa de hackade tranbär i en skål . Lägg socker eller honung att söta bären , men inte gå överbord . För maximal effekt bör tranbär ätas i så ren form som möjligt .
4
äter ca 1/4 kopp av tranbärsblandningenvar 20 till 30 minuter tills den är borta . Lägg till ett stänk av färsk apelsinskal eller en klick vanligt, osötad yoghurt om smaken är oattraktiv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom