Drick grönsaksjuice , särskilt morot blandat med rödbetor och gurka för att eliminera toxiner som kan utlösa epileptiska anfall . Drick 500 ml dagligen genom att kombinera 300 ml morotsjuicemed 100 ml av gurka och 100 ml av betor juice .
2
ta tillskott av vitamin B6 eller komplettera din kost med naturliga livsmedel källor för detta viktiga B vitamin . B6 arbetar för att upprätthålla den kritiska fungerande centrala nervsystemet . Eftersom epilepsi är en sjukdom som påverkar det centrala nervsystemet , upprätthålla korrekt funktion genom Vitamin B6 tillskott kan hjälpa till att minska frekvensen av kramper . Livsmedel rika på vitamin B6 inkluderar öljäst , mjölk , ris , gröna bladgrönsaker , jordnötter , morötter och spannmål .
3
Inkludera frukter i din kost som har visat sig effektiva för att minska kramper naturligt i epilepsipatienter . Nyttiga frukter innehåller fikon , äpplen och särskilt vindruvor . Dricka 500 ml färsk druvjuicedagligen kan minska frekvensen av kramper .
4
Minska ångest , vilket kan utlösa epileptiska anfall . Yoga , meditation , kan tai chi eller Pilates bidra till att minska belastningen på kroppen och det centrala nervsystemet , minskar de triggers som orsakar kramper . Att lära sig att leva med epilepsi kan vara traumatiskt och svårt, så att skapa en lugn och avkopplande miljö för dig själv är nyckeln i att hantera sjukdomen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom