Hur man gör hemmagjord Nasal Bevattning Saline

Rengöring ut bihålorna med saltvatten är ett gammalt botemedel för att lindra trängseln . En saltlösning hälls eller sprutas in i näsborren och strömmar sedan genom bihålorna , rengöring ut bakterier och allergener. Ingredienserna för att göra hemmagjord nasal bevattning saltlösning är lätt tillgängliga i ditt skafferi . Denna lösning kan användas med alla nasala bevattningssystem : en glödlampa , en Neti potten eller någon annan påfyllnings sinus bevattning behållare . Detta är vad du behöver
per dos : 1/4 tsk. salt1 /4 tsk . bakning soda8 oz . varmt vatten (helst destillerat ) BowlNeti kruka , sinus sköljflaska eller glödlampa
Visa fler Instruktioner
1

Kombinera salt , bakpulver och vatten i en skål .
2

försiktigt häll ingredienserna i sinus sköljapparat. Hoppa över detta steg om du använder en glödlampa . Addera 3 p Om du använder en glödlampa , pressa den att släppa ut luften . Doppa spetsen in i skålen och frigöra lampan att dra saltlösning i blåsan. Upprepa detta så ofta som behövs under bevattning . Fortsätt till steg 5 för att använda lampan för att vattna dina bihålor . Om du använder en Neti potten eller påfyllningsbar sinus bevattning container , hoppa över detta steg och gå vidare till steg . Alla tre apparaterna använder samma metod för bevattning .
4

Häll saltlösningen i Neti potten eller fyll sinus skölj .
5

Luta huvudet åt vänster i 45 graders vinkel över ett handfat . Din vänstra näsborre kommer att rinna ner i diskhon .
6

Häll saltlösning ( eller pressa ) från din apparat in i höger näsborre tills lösningen rinner genom bihålorna och utgångar genom vänster näsborre i vasken .
7

Vrid huvudet åt höger och upprepa steg 6 , sätta saltlösning i vänster näsborre och låta den använda lösningen flödet ut ur höger näsborre .
8 < p > Snyt näsan för att bli av med någon lösning fortfarande i bihålorna . Upprepa steg 1 till 8 en eller två gånger om dagen för att rengöra allergener och skräp . Addera