emot en vaccination från din läkare eller läkare . Vaccinationer är vanligtvis icke - skadliga former av antigener, såsom influensa . När det injiceras i små mängder , bygger du kroppen upp en tolerans genom att göra antikroppar för att bekämpa antigenerna .
2
Få sjuka . Varje gång du blir sjuk , utvecklar kroppen antikroppar för att bekämpa antigenerna av viruset eller sjukdom . Addera 3
Drick kokos vatten . Kokos vatten innehåller laurinsyra som hjälper till att bygga upp ditt immunförsvar . Laurinsyra finns även i bröstmjölk .
4
Ät C-vitamin och zink tabletter . C -vitamin och zink också förbättra ditt immunförsvar . Ditt immunförsvar skapar antikroppar och T- celler som dödar virus och andra sjukdomar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom