Skär av en bit av vaxad tandtråd , ca 2 meter .
2
Skjut några inches av tandtråd under ringen med den korta änden vänd mot din sidan och den långa änden sträcker mot svullen led .
3
Börja strax ovanför ringen och börja linda den långa änden av tandtråd ordentligt , ( men inte för hårt ) , runt finger. Wrap varje rad av tandtråd tätt mot den andra , likt slingrande tråd på en spole .
4
Fortsätt att linda fingret tills tråden sträcker sig bara en bit ovanför den svullna leden. Syftet är att applicera ett lätt tryck på den svullna gemensamma , så att du kan dra av ringen .
5
Ta tag i änden av tråden som är gömd under ringen . Håll tandtråden ordentligt , börja varva ner det sakta och försiktigt . Ringen ska glida över svullen knoge , som ni riva upp tandtråden .
6
Ta bort ringen , och sedan varva ner resten av tandtråd . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom