Ingredienser för en Herbal levern renar

Rensningen din lever är en viktig process , eftersom levern är det organ som ansvarar för rengöring av kroppen från gifter . Med tiden kan dessa toxiner bygga upp i levern , vilket resulterar i ett mindre - än - optimal prestanda , särskilt om din kost är hög i alkohol , droger eller ohälsosamma livsmedel . Rengöring levern tar ungefär två veckor , och bör göras regelbundet för att hålla ditt immunförsvar och hela kroppen så friska som möjligt . Innan något rengöra , söka råd från din läkare , särskilt om du har några medicinska tillstånd . Hälsosam kost

En hälsosam kost är en av de viktigaste ingredienserna i ett naturläkemedel levern renar . Du ska inte bara hålla en hälsosam kost när du är på en rengöra , men också ha en hälsosam kost i allmänhet , så att när du rengöra din lever din kropp kan hantera det bättre . En riktig , hälsosam kost bör bestå av så många färska frukter och grönsaker som du kan äta , med så lite alkohol eller andra droger som gör att levern måste arbeta extra hårt för att bearbeta och ren ut ur kroppen .

starta Cleanse

När du startar din rengöra , ta bort alla ohälsosamma livsmedel från din kost , så att levern har att arbeta så lite som möjligt . Drick bara vatten under de första dagarna , och snabb lätt , äter bara frukt , lätta sallader eller andra färskvaror . Detta kommer att ge din kropp möjlighet att vila och koppla av utan att behöva oroa sig för bearbetning av tunga eller ohälsosamma livsmedel . Under hela snabbt , dricka så mycket vatten som möjligt , eftersom detta kommer att hjälpa din kropp att ta bort gifter i snabb takt . Addera Specifika ingredienser

När du avsluta med ditt ljus snabbt , börja med att ta kapslar av mjölk tistel , maskros rot , ingefära , Sarsaparilla , persilja , nässlor , gul docka och kelp en gång på morgonen och en gång på kvällen . Under eftermiddagen , dricka te består av maskros , ingefära , pepparmynta , rosmarin och nypon . Dessa ingredienser ska användas för den första veckan i din rengöra. För den andra veckan , måste du ändra din kapsel ingredienser , och bara ta maskros rot , mariatistel , ingefära , spirulina och kelp . Återigen , gör detta en gång på morgonen och en gång på kvällen , och gärna fortsätta dricka te på eftermiddagarna . Efter den andra veckan av rengöra är upp , gå tillbaka till din vanliga kost . Addera