Chris Strychacz , PhD och en psykologisk forskare för Naval Health Research Center som ligger i San Diego , Kalifornien , definierar fastan som endast och även intag av vatten några dryck juice . Under denna typ av detox, är en person som endast tillåts att inta vatten under en tidsperiod. Längden på snabbt är upp till personen , men vissa religioner , som kristendom , kräver att fasta för en viss summa dagar . I det gamla Kina , är fasta för att " lätta upp " efter en lång vinter och kasta något fett som lagras för värme under de kalla månaderna .
Kolon Rensningen
Kolon rensningen innebär användning av tarmsköljningar och muntliga hjälpmedel . Orala hjälpmedel inkluderar laxermedel , fibrer och kosttillskott . Ett kolon är ett förfarande som innebär att injicera vatten , ibland med örter eller andra tillsatser , i tjocktarmen genom ett lavemang . Denna metod för kolon rensningen kan leda till vissa komplikationer om den inte på rätt sätt , och det är alltid rekommenderat att diskutera eventuella avgiftningsmetoder med en legitimerad läkare . Kolon rensningen genom tarmsköljningar och laxermedel kan leda till en hög risk för uttorkning , och det rekommenderas att någon försöker dessa metoder stanna hydrerade med vatten eller andra drycker som innehåller elektrolyter . Se också till att utövaren utför kolon använder engångsutrustning, och se till att be om en lista med eventuella tillägg som används i förfarandet . Även växtbaserade ingredienser är naturliga , kan de ändå ibland orsaka en allergisk reaktion .
Master Cleanse
Master Cleanse skapades ursprungligen av Stanley Burroughs i sin bok " The Master Cleanse " och senare revisited av Peter Glickman bok " Gå ner i vikt , har mer energi och vara lyckligare i 10 dagar . " De tre faserna i Master Cleanse är övergång till , Lemonad Diet och övergång från . Under Dag 1 av Ease I fas är alla bearbetade livsmedel och kött ur kosten . Endast frukt och grönsaker är tillåtna . Dag 2 , är endast frukt-och grönsaksjuicefår , och på dag 3 , endast apelsinjuice blandat med vatten och två matskedar lönnsirap för energi tillåtet . Lemonad Diet delen av Master Cleanse innebär att blanda 14 matskedar citronsaft , 14 msk lönnsirap och 1/2 tesked cayennepeppar eller så mycket som du kan stå i 1 liter vatten . Håll den andra liter vatten vanligt att rena pallen i citronsaft . Den övergång från fasen av dieten är väsentligen densamma som den lätthet i fas , men i omvänd ordning. Dag 1 innebär dricka tre behållare med apelsinjuice 1 - liters med 2 msk lönnsirap vardera . Dag 2 , är frukt-och grönsaksjuiceeller buljong tillåtet . Dag 3 tillåter fasta grönsaker , och Dag 4 tillåter alla livsmedel igen . Vissa biverkningar av Master Cleanse inkluderar cravings , irritabilitet och trötthet . Rådgör med en legitimerad läkare innan du genom Master Rengör eller någon avgiftning metod . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom