Natural Acai Berry Kolon Rengöra Recept

Den kolon är slutdelen av gastrointestinala ( GI ) tarmkanalen , en del av matsmältningssystemet som bryter ner mat , absorberar näringsämnen från mat och lagrar avfall tills det elimineras . Ohälsosam livsstil och matvanor , bland annat vissa läkemedel kan stimulera tillväxten av dåliga bakterier , parasiter och toxiner . Detta i sin tur kan ge upphov till en rad medicinska problem , bland dem - matsmältningsproblem som förstoppning och magont , svagt immunförsvar , trög ämnesomsättning , dålig hy , dålig andedräkt och till och med colon irritabile . Det kan också öka risken för tjocktarmscancer . Kolon rensningen kan återställa vitalitet och hälsa . Acai Berry

Acai Berry är en druva -liknande frukt , kom från regnskogarna i Sydamerika . Under senare år har det givits många hälsofördelar : det hjälper till att kontrollera vikten , sänker kolesterolet och ökar immunitet och energi . Mayo Clinic nutritionist Katherine Zeratsky påpekar att acai bär är en bra källa till antioxidanter , fibrer och hjärt-hälsosamma fetter . Eftersom acai bär har höga antioxiderande egenskaper , är den kapabel att skur för skadliga fria radikaler och ta bort gifter , vilket gör det till en naturlig rensning stöd .

Enligt nutritionmd.com , fibern i acai bär bibehåller hälsa mag-tarmkanalen , vilket minskar risken för tjocktarmscancer och förstoppning , två problem som är förknippade med ohälsosam kolon . Fiber finns i frukt och grönsaker , fullkorn och bönor .
Natural Recept

Du kan använda färska acai bär , men de i allmänhet förstöra inom 24 timmar efter skörd . Ett sätt att utnyttja de hälsosamma effekterna av acai bär i receptet är att använda naturliga acai juice , puré eller konserver ; finns på hälsokostaffärer eller gourmetaffärer. En enkel , no - krångel metod är att inkludera acai bär när juice frukt . Enligt coloncleansesafe.com , frukter ger antioxidanter , vitaminer och levande enzymer som hjälper till att rena kroppen och läka de inre kroppens processer . Kombinera renande kraft frukter med acai bär , och du har en bra kolon rensningen stöd . Du kan också saft acai bär med grönsaker . Grönsaker ger också fibrer och fytonäringsämnen .

När du kombinerar acai bär med andra naturliga kolon rengöra ingredienser , kan resultaten vara kraftfulla och effektiva . Enligt goodcoloncleansing.com , är en vanlig ingrediens som används bentonitlera , en ätbar lera som binder upp avfall i tarmarna och eliminera den. Denna lera kan effektivt kombineras med acai bär , psylliumfröskal ( en kraftfull fiber ) och naturligt källvatten för att rengöra tjocktarmen .

En frisk kolon bör ha minst 85 procent goda bakterier , annars känd som probiotika - beroende till healingdaily.com : Healing med probiotika . För att öka den hälsosamma mikroflora av goda bakterier , inkludera probiotika i din kolon rengöra recept . Yoghurt , jäst och ojäst mjölk , miso , sojadrycker, banan , vitlök och lök är probiotiska livsmedel . Inkludera dessa ingredienser när du blandar en acai berry smoothie eller helt enkelt lägga acai bär bevara till yoghurt för en snabb efterrätt .

Kosttillskott

Du kan också använda kolon rengöra kosttillskott med hjälp av naturliga acai bär för att rengöra tjocktarmen . Rådgör alltid med din läkare innan du tar något kosttillskott . Addera