Teer effektivt kan användas för behandling av gas. Peppermint te är särskilt användbart i att befria kroppen från gasen . Helt enkelt leta reda på några pepparmynta te på din lokala hälsokost eller livsmedelsbutik . Se till att den är äkta pepparmint , och inte bara en pepparmint smaksatt te . Drick detta te som behov av dina symtom .
Annan effektiv te för gas innehåller en blandning av flera örter . Blanda lika delar av kamomill , pepparmynta , valeriana , anis och kummin . För att göra en kopp te , lägg ungefär en till två teskedar av blandningen i en kopp kokande vatten . Brant i tio minuter , sila och dryck . Detta te innehåller ämnen som kallas carminatives som eliminerar extra gas i kroppen . Drick så ofta du vill .
Kosttillskott
Papaya tabletter kan hjälpa behandla gas symptom . Papaya innehåller enzymer som hjälper matsmältningskanalen bryta ner mat , vilket minskar den mängd gas som bildas. Titta efter dessa papaya enzym tabletter i rullar som liknar antacida . För att lindra gas , ta en eller två tabletter efter måltid , eller följ instruktionerna på förpackningen .
Aktivt kol är en annan användbar komplement som kan hjälpa behandla och eliminera gas . Denna alternativa påföljden är oftast tillverkade av specialbehandlat virke , och är säkert att ta , utan biverkningar . Ta 4-6 kapslar när man äter problem livsmedel . Det är bäst att använda på ett behov när det behövs .
Fiber
Överraskande , fiber läggas till din kost kan hjälpa till med gas symptom . Psyllium är ett sådant exempel . Psyllium uppmuntrar normal tarmfunktion genom framdrivande avfall genom tarmen på ett mer effektivt sätt. Detta är sin tur leder till mindre gas i systemet. Ta en matsked en gång dagligen med åtta gram vatten . Glöm inte att dricka vatten under hela dagen , tillsammans med att äta massor av färsk frukt och grönsaker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom