Salacia oblonga har en lång historia av användning i indisk medicin för att reglera höjning av blodsockret efter en måltid . Enligt Dr Andrew Weil , en studie publicerad i en 2005 frågan om Journal of American Dietetic Association fann att ämnet kontrollerade nivåerna av blodsocker efter måltid och sänkt insulinnivåer . Det är viktigt att notera att studien inte specifikt var relaterade till diabetes och ingen av deltagarna hade tillståndet . Det är bäst att diskutera denna behandling med en doktor .
Enligt University of Maryland Medical Center , har följande örter visat förmåga att hantera diabetes . Rådgör med en läkare för att bestämma lämpliga doser .
Bitter melon har en lång historia av användning i traditionell kinesisk medicin . Det sänker nivåerna av glukos i serum . Bockhornsklöver frön reglerar blodsockernivån. Gymnema studerades som ett komplement till traditionella diabetes mediciner och det verkar att öka deras effektivitet . Denna ört kan påverka förmågan att smaka söta livsmedel . Kanel minskar nivån av glukos, blodsocker och mängden av fett och kolesterol i blodet. Amerikansk ginseng sänker blodsockret . Framför allt kan det sänka typiska stegring i blodsockret efter att ha förtärt en måltid , om det tas före eller under måltiden .
Kosttillskott
Krom hjälper kroppen utnyttja insulin mer effektivt genom att överföra dem från blodet in i cellerna för energiproduktion . Det minskar också nivån av blodsocker . Överskrid inte 200 mikrogram dagligen . Krom finns naturligt i öljäst , ost , kött, fisk , frukt , grönsaker och fullkornsprodukter .
Forskning visar ett starkt samband mellan låga halter magnesium och typ 2 -diabetes . Att ta magnesium tillskott eller äter mat rik på detta mineral såsom fullkorn, gröna bladgrönsaker, bananer , baljväxter , nötter och frön , kan främja hälsosamma blodsockernivåer . Diskutera magnesium tillskott med din läkare för att bestämma doseringen .
Vanadin , ett spårämne , agerar på ett liknande sätt som insulin . Det ökar insulinkänsligheten , återställer blodsockret till normala nivåer , och kan minska insulindoser . Prata med en läkare för att bestämma en lämplig dos .
Antioxidanter
Antioxidanter skyddar kroppen från fria radikaler, som skadar molekyler som kan orsaka en mängd av problem i kroppen . Personer med diabetes tenderar att ha höga nivåer av fria radikaler och låga nivåer av antioxidanter . Komplettering med dessa nyttiga ämnen kan minska symtom på diabetes . Diskutera lämpliga doser med din läkare . Nyttiga antioxidanter inkluderar selen, zink , vitamin C, beta- karotener , och koenzym Q10. Conenzyme Q10 skyddar också hjärtat ; personer med diabetes har en ökad risk för hjärtproblem .
neuropati behandlingar
Många personer med diabetes lider av neuropati , ett smärtsamt tillstånd som orsakar nervskador . Fria radikaler, som förekommer i större mängder hos personer med diabetes , påverka nerver och blodkärl negativt . Alfa-liponsyra och gamma -linolensyra ( vanligast i jättenattljusolja ) kan ta itu med detta tillstånd. Enligt University of Maryland Medical Center , flera studier visar akupunktur kan erbjuda lindring från denna smärtsamma tillstånd .
Sinne /Body Medicine
Stress kan negativt påverka personer med diabetes . Utforma en plan för att hantera stress rekommenderas starkt . Naturliga metoder som tai chi , yoga , meditation , och positiv visualisering kan hjälpa . Biofeedback , vilket innebär utbildning själv att bli mer medvetna om och styr kroppens svar på stress , kan positivt påverka blodsockernivåerna. Inte bara kan dessa saker fungerar som verktyg för att hantera stress, kan de ge motivation att göra bättre val för att hjälpa till att kontrollera sjukdomen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom