Vissa människor omedvetet svälja luft under hela dagen , och speciellt när man äter och dricker . Det bästa sättet att minska gasbildning i samband med att svälja luft är att vara uppmärksam på hur du äter och dricker . Genom att medvetet inte svälja luft , kan gasbildning minskas .
Andra fall av gasbildning kan vara en obalans i magen som förhindrar fullständig absorption av kolhydrater, proteiner och fetter . Bönor innehåller ett naturligt ämne som , om din tarmkanalen inte är van vid det , orsakar gasbildning . Om du upptäcker att du har problem med gasbildning efter att ha ätit kött eller mejeriprodukter, försök att se till att maten tuggas ordentligt .
Ingefära
Ingefära kan bidra till att minska gasbildning . En vanlig hem åtgärda är att suga skivor av ingefära i limejuice och tugga på skivorna efter varje måltid . Om det inte fungerar , är en vanlig hem åtgärda för att blanda en nypa salt , en nypa asafoetida och en halv tesked torr ingefära i en kopp varmt vatten . En tredje recept ingefära handlar om att göra en blandning av en tesked peppar , en tesked torr ingefära och en tesked torkad kardemummafrön. Drick 1/2 tsk av denna blandning i vatten efter varje måltid . Addera Andra huskurer
Ett hem botemedel mot gasbildning är att blanda en tesked bakning läsk med lite cola . Det har rapporterats att hjälpa vissa människor med gasbildning . Två matskedar äppelcidervinäger är också ett vanligt hem botemedel . Vitlök sägs hjälpa , liksom dill pickles . I själva verket kan en matsked av ättikslag juice hjälpa .
Kommersiellt tillgängliga Naturläkemedel
Ett antal kommersiellt tillgängliga naturläkemedel är tillgängliga . Många av dessa innehåller ingredienser för att initialt minska nivån av intestinal gas och även lägga till ingredienser för att ta med din matsmältningssystemet i balans . Flatulens är ofta ett tecken på en obalans i matsmältnings mikrober . Många av dessa åtgärder är tillgängliga på nätet eller från en lokal naturliga livsmedel på marknaden . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom