Naturliga BHP Prostata botemedel

BPH ( benign prostatahyperplasi ) är mer allmänt känd som en förstorad prostata . Detta är en icke-cancer tillstånd som drabbar män när de blir äldre . Genom att 60 de flesta män har detta tillstånd till någon grad. Du kan ha svårt att urinera , täta urinträngningar , urinvägsinfektioner , nokturi ( täta behov av att urinera på natten ) , och problem att tömma blåsan . Alternativa behandlingar finns som kan ta itu med symptomen . Du bör diskutera detta med din läkare , särskilt om du redan använder vanliga mediciner . Herbal Behandlingar

Du bör använda växtbaserade behandlingar för detta tillstånd på regelbunden basis för att hantera symtomen . De är alla säkra för långvarig användning . Konsekvens är viktigt när man använder naturmedicin eftersom de tenderar att bli mildare än sina läkemedels motsvarigheter och det tar längre tid att åstadkomma förändringar i kroppen .

Enligt en genomgång av studier vid University of Maryland Medical Center , följande örter är bra för behandling av BPH .

Saw Palmetto har en lång historia av användning i olika traditionella medicinsystemför en mängd olika manliga sjukdomar . Många studier observerade nytta för att lindra symptom på detta tillstånd . Liksom många mediciner för en förstorad prostata , det hindrar testosteron från att omvandlas till en särskild förening nödvändig för prostata tillväxt . Ta 320 milligram dagligen .

Pygeum , även kallad afrikansk plommonextrakt, har en lång historia av användning för urinvägsproblem . Det är särskilt användbart för behandling av nokturi och minska den gemensamma stopp och start av flödet som du kan uppleva . Ta 75-200 milligram dagligen .

Gräspollen lindrar inte bara symtom som nokturi och oförmåga att helt tömma blåsan , men i själva verket minskar storleken på prostatan . University of Maryland Medical Center rekommenderar varumärket Cernilton , som ofta används i studier . Föreslagna doser är på etiketten .

Dr Andrew Weil föreslår också följande växtbaserade behandlingar för att hantera symtom : Brännässla rot och grönt te . Ta både enligt anvisningar på etiketten .
Andra Kosttillskott

beta - sitosterol , en kolesterolliknandeämne som finns i växter , förbättrar urinflödetoch minskar mängden urin som finns kvar i blåsan ; det kommer inte att påverka prostatastorleken . Använd 60-130 milligram dagligen . Pumpafrön innehåller denna förening , som förklarar sin långa traditionell användning för behandling av prostataproblem .

Dr Weil föreslår också lykopen och selen för att upprätthålla allmän prostata hälsa . Ta dessa tillskott enligt anvisningar på etiketten .
Diet

Ät mer soja . Detta tillstånd är mycket mindre vanligt i asiatiska män och forskarna tror att deras intag av soja spelar en viktig roll . Minska eller eliminera koffein och alkohol ; de ökar behovet av att kissa och irritera prostata . Få mer fibrer i kosten ; förstoppning kan förvärra BPH-symtom . Konsumera bra fetter som omega - 3 och enkelomättade fetter .

Egenvårds strategier

Urinera så fort du känner att du behöver . Drick inte stora mängder vätska på en gång ; Försök att sprida ut ditt intag under loppet av dagen. Sinus och förkylning läkemedel innehåller ämnen som förvärrar BPH-symtom och bör undvikas . Träna regelbundet . Stärk din bäckenbotten genom att utföra Kegel övningarna . Minska stress kan också lindra symtomen .
Viktig information om BPH

Forskning visar att BPH och prostatacancer inte är kopplade . Men det hindrar inte dig från att utveckla denna form av cancer . Komma regelbundna prostata tentor är viktiga ; även om villkoren inte är länkade , de producerar liknande symtom . Addera