Naturliga Foot smärtlindring

Foot smärta har många orsaker , bland annat att bära obekväma skor och att vara på fötterna hela dagen . Andra orsaker är hälsporre , liktornar , stressfraktur , nöp nerver , ankelstukning och en inåtväxande tånagel . Våra fötter behöver tas om hand , men de får slå upp en hel del på grund av hur mycket de används . Det finns naturliga sätt att få lindring för mul smärta . Mat att äta

Foods du kan äta för att hålla dina vätskenivåer balanserad när man har uppsvälld och obekväma fötter inkluderar bananer och kaffe eller te . Bananer innehåller mycket kalium , vilket hjälper till att lindra vätskeretention , medan kaffe och te är båda diuretika . Fjäderfä och färsk fisk är också bra för uppsvälld och obekväma fötter eftersom de är låga i natrium . Yoghurt är en annan god mat att äta för att behandla foten smärta eftersom det kan minska histamin - producerande bakterier , som orsakar vätskeretention.
Epsom Salts

Epsom salter är bra för behandla foten smärta . Du kan använda Epsom salter i ett varmt bad och blöta fötterna i den i minst 15 minuter . Epsom salter kan torka fötterna ut , så använd en fuktighetskräm efteråt .
Vinäger

Vinäger kan lugna tendinit , stukningar , sträckningar och vanliga gamla fot värk . Använd en varm och kall vinäger wrap för dina fötter . Växla mellan varm och kall vinäger sveper genom första uppvärmnings lika delar vinäger och vatten och blanda ihop dem . Blöt en handduk i denna blandning , vrid ur och linda den runt dina fötter i minst fem minuter . Gör samma sak med kallt vatten och vinäger och upprepa denna process tre gånger med både varmt och kallt vatten och vinäger .
Water

att lindra åderbråck i fötterna , använda vanliga gamla vatten kan bara göra susen . Vatten kan hjälpa till att lindra smärta och kan även bromsa utvecklingen av åderbråck . För att använda vatten som en naturlig fot smärtstillande , doppa fötterna i varmt vatten i två minuter . Gör inte vattnet för varmt eller att det kommer att bränna dina fötter . Gör samma sak med kallt vatten i 15 sekunder och växla mellan de två för femton minuter .
Sage

vill använda salvia som ett naturligt sätt att lindra fot smärta , ta en handfull av bladen och gnugga dem i handflatan . Gnugga salviablad i handflatan kallas blåmärken ; Detta frigör botande kemikalier från örten . Efter att gnugga dem i handflatan , lägg dem i en kastrull med två tredjedelar kopp äppelcidervinäger . Koka och låt sjuda i minst fem minuter . Ta bort från värmen , blöt en trasa i den och tillämpa denna varma blandningen på fötterna . Använd den så varmt som du kan hantera , men inte för varmt . Addera