eukalyptus och mentol olja stöd för avlastning av sinus och näsgångarna . Båda är också naturliga antiseptiska medel och bedövningsmedel . Eukalyptus och mentol, som är härledd från pepparväxter, är ofta i nasala inhalatorer. Dessa inhalatorer dränera slem från näsgångarna och lindra sinus blockering . Eukalyptus och mentol är också vanliga ingredienser i kalla gnuggar , som kan tillämpas på skin.Try sätta några droppar mentol olja i en skål med kokande vatten . Tre droppar olja borde räcka . Böj över skålen för att andas in den olje infunderas ånga . Täck området ovanför huvudet med en handduk eller en trasa . Fortsätt att andas in ångan sakta i 10 minuter . Några droppar av oljan kan också appliceras på en näsduk och sniffade hela dagen. Addera Clean Air
Ren luft är ett naturligt sätt att förhindra och lindra en blockerad sinus . Utomhus föroreningar och allergener orsakar ofta blockeringar . För att undvika detta , stanna inomhus så mycket som möjligt . Om du måste gå ut , ha på sig en mask för att undvika att andas in förorenad air.When inomhus , hålla en luftrenare igång . Det är också klokt att hålla alla ytor inne i huset dammfritt . Byt sängkläder regelbundet .
Luftfuktighet
En blockerad sinus är oftast upplevt under de kalla månaderna av året eller tidigt på morgonen , när luften är fortfarande förkylning. Vid kallt väder , är ett hem värmesystem igång , och alla dörrar och fönster är stängda . Detta gör luften mycket torr. Torr luft orsakar en blockerad sinus , som kylan utanför aggravates.To undvika att ha blockerat bihålor vid kall väderlek , fuktigheten i luften inne i huset måste ökas . Liten , är fristående luftfuktare säljs i de flesta apparaten och järnaffärer . Du kan också använda en storskalig hela huset luftfuktare . Om en luftfuktare är inte omedelbart tillgänglig , sitter i badrummet med varm dusch kör i cirka 20 minuter . Ångan ökar fuktigheten i luften och lindra blockeringen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom