Alternativ medicin expert Dr Andrew Weil rekommenderar att besöka med utövare av traditionell kinesisk medicin ( TCM ) eller Ayurveda , traditionell indisk medicin . De erbjuder behandlingsprogram som tar upp alla aspekter av hälsa och inkludera kostförändringar , naturliga kosttillskott och en mängd andra naturliga behandlingar .
Minska stress
Stress kan utlösa och förvärra flareups . Experimentera med olika tekniker för att minska stressen . Populära är yoga , djupandning , meditation , guidade bildspråk , biofeedback och progressiv avslappning . Regelbunden motion är också bra . Addera ditt Kosttillskott
Vissa naturliga kosttillskott kan lindra symtomen och åtgärda näringsbrist som beror på den dåliga absorptionen av näringsämnen eller mediciner som används för detta skick. De inkluderar zink, folsyra, vitamin B- 12 , vitamin D, kalcium , fiskolja, probiotika , glutamin och N-acetyl glukosamin. Rådgör med din läkare innan du använder dem ; Han kan ge råd om de är lämpliga för dig och erbjuda lämpliga doser .
kostråd
Under ett aktivt flareup , äter en låg - fiber diet . Dietary strategier för att följa hela tiden är att minska eller eliminera mejeri , fettrik mat , socker , alla typer av koffein , alkohol , kryddstark mat , sockeralkoholer och karragenan . Efter denna diet kan lindra symtomen och minska flareups .
Alternativ medicin
Slippery alm , marshmallow , curcumin , kattens klo och Boswellia kan lindra inflammation och främja läkning av mag- tarmkanalen. Använd inte växtbaserade behandlingar innan du tala med din läkare . Akupunktur kan också vara användbart . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom