Bill Gottlieb , författare till " alternativa botemedel , " rekommenderar att äta varannan timme för att undvika symtom på aggression , nervositet , oro och ångest , som är vanliga symtom på ADD . Lägga protein till varje liten måltid kan hjälpa till att hålla symtomen i schack .
Socker
Eliminera socker i kosten och alla raffinerade kolhydrater , bland annat vitt mjöl , kan också hålla blodsocker stabilt , vilket minskar många av symptomen på ADD . Addera Vitaminer och mineraler
Gottlieb rekommenderar att ta en multivitamin eller mineraltillskott som har följande näringsämnen : 25 mg tiamin , 100 mg vitamin B6, 50 mg pantotensyra, 400mcg av folsyra, 15 mg av betakaroten, 1000 mg vitamin C, 400 IE vitamin E , 500 till 1000 mg kalcium , 100 till 400 mg av magnesium och 15 mg av zink. Lägga till en extra 500 mg magnesium hjälper lugna symptom på ADD , enligt Gottlieb .
Fettsyror
Primrose olja och linfröolja är båda rika på fettsyror , och är bjudet att hjälpa hjärnceller fungerar bättre i ADD drabbade , enligt Gottlieb . Fem hundra milligram av jättenattljusolja och 3 tsk . av linfröolja dagligen rekommenderas .
Varningar
Även naturläkemedel används för behandling av ADD hos barn och vuxna , ingen har rekommenderats av Food and Drug Administration . Alla vårdrelaterade sjukdomar bör övervakas noga av läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom