Nonmedicinal sätt att rensa Trängsel

Trängsel uppstår när näsgångarna blir inflammerad på grund av allergener eller ett virus . Det finns många läkemedel tillgängliga för behandling av trafikstockningar , och de är oftast effektiva . För ännu mer effektiv behandling av trafikstockningar , kombinera medicinering med icke - medicinska avsvällande metoder , eller användas som en alternativ behandling på egen hand . Näsa Blåser

Näsa blåsning är avgörande för att rensa trängsel och undvika infektion . För att undvika öronvärk , som kan orsakas av kraftiga blåsning, snyt dig regelbundet och försiktigt . Täck ena näsborren och tömma de andra , då alternerande sidor .
Steam

Ta ett ångbad eller dusch för att lossa slem och återfuktar näsgångarna . Om du är för svag för att stå i duschen eller ta ett långt bad , bara sitta i ett ångande rum i 5-10 minuter . Du kan också använda ånga från en kastrull med kokande vatten : Använd en handduk för att täcka huvudet och andas ångan i flera minuter , bor tillräckligt långt borta från vattnet för att undvika att ånga brännskador eller obehag
< br . >
salvor

hjälp av en salva att lossa några slem i näsgångarna och kommer också att återfukta öm hud under näsan . Eucalyptus , mentol och kamfer är vanliga Salve behandlingar .

Ångor

andas in ångorna av olika oljor som eukalyptus , tea tree olja och pepparmyntolja kommer att hjälpa till att återfukta och öppna den nasala kanalen. Lägg 3-4 droppar av oljan till kokande vatten och andas in i 5-10 minuter .
Chicken Soup
p Det kan betraktas som en gammal wive saga , men kyckling soppa är ett bra sätt att både klara trängsel och fylla på kroppens näringsämnen . Lägg nymalen svartpeppar att öka soppa är avsvällande egenskaper .
Sova

På natten eller under tupplurar , sova med en extra kudde att uppmuntra näsgångarna rinna . Få gott om sömn på natten , och vila under dagen när det är möjligt . Detta kommer att ge immunförsvaret en boost och låt det bättre bekämpa orsaken till trafikstockningar .
Vitamin C

C-vitamin sänker histaminnivåer , som kan bidra till trängsel . En C-vitamin tillskott kommer också stärka immunförsvaret .
Neti Krukor

Nedu krukor förlita sig på en metod som kallas nasal bevattning för att avlasta och förhindra infektion . Neti krukor kan köpas på apotek och många livsmedelsbutiker . En saltlösning hälls i ena näsborren medan användartips huvudet och tittar i taket , vilket gör att lösningen att köra genom näshålan och ut den andra näsborren . Även om många människor använder neti krukor på en daglig basis , en artikel på webben MD titeln " Neti Pot , nasal bevattning och nackdelar " föreslår att man använder dem inte längre än tre veckor för att behandla allvarliga trafikstockningar . Addera