Taget från vävnaden av fet fisk som tonfisk , lax och torsk , har fiskolja en mängd hälsofördelar . Den innehåller två omega - 3 fettsyror : DHA och EPA . Konsumtion av fiskolja minskar fettdepåer i dina artärer , hjälper till att förhindra synproblem , ökad koncentrationsförmåga hos barn , och hjälper till vid behandling av artrit och andra inflammatoriska tillstånd .
Mayo Clinic säger flera studier visar att många beprövade fördelarna med fiskolja på en persons allmänna hälsa . Tj Hög kvalitet fiskolja
som påpekas av Mayo Clinic , är det viktigt att vara försiktig så att fiskolja som du väljer inte innehåller höga halter av kvicksilver . För att vara säker på din fiskolja är säker , är det bättre att välja en högre kvalitet varumärke - men dyrare , de tar kvicksilver ur fisk /fiskolja för din säkerhet . Två av dessa märken är Nordic Naturals och Carlson . Addera Nordic Naturals Barnens DHA
Nordic Naturals Barnens DHA uppfyller europeiska kvalitetsstandarder för friskhet och låg tungmetall /kvicksilver toxicitet . Företaget är också noga med att bevara miljön och undvika överfiske .
Nordic Naturals Barnens DHA piller är små kapslar som är jordgubbssmak. På Nordic Naturals hemsida , kan de beställas för $ 14.95 plus frakt för 90 kapslar . Ett barn måste ta fyra kapslar per dag . Varje fyra kapslar innehåller 82 mg EPA och 125 mg DHA .
Carlson fiskolja
Carlson fiskolja är från Norge och även renas för att avlägsna kvicksilver . Den levereras i en barn sort som heter Carlson For Kids Very Finest fiskolja , citron - smaksatt fiskolja intyg är fri från föroreningar genom ett oberoende laboratorium .
Carlson fiskolja tas i ½ - tesked mängder . Det säljs på Carlson hemsida för $ 24.95 plus frakt , och varje flaska innehåller 200 ml fiskolja. Varje halv tesked innehåller 400 mg EPA och 250 mg DHA .
Jämförelser
Såvitt fettsyra innehåll , om du eller ditt barn är villig att ta flytande fiskolja , kommer du att få betydligt mer EPA och DHA från Carlson än den dagliga dosen av Nordic Naturals fiskolja . Priserna är jämförbara när sjöfarten ingår . Båda produkterna är fria från föroreningar .
Antingen produkt skulle vara ett bra val , beroende på hur mycket fettsyror du söker efter . Även om ditt barn inte är villig att ta den flytande fiskolja, kan Nordic Naturals kapslar vara ett klokare val . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom