Kokosnötter ( Cocos nucifera ) skryta med en rik koncentration av både kort - och medellånga fettsyror som laurinsyra ( som i stor utsträckning används i kosmetika och tvål och är också känd för att ha antiviral och antibakteriella egenskaper ) och kaprinsyra ( känd för att ha antimikrobiella egenskaper ) . Storleken av kedjorna är en viktig skillnad eftersom våra kroppar metabolize fettet olika sätt beroende på dess storlek. Kokosnötter är främst medellånga fettsyror ( MCFAs ) medan kött , mejeriprodukter och ägg är framför långkedjiga fettsyror ( LCFA ) . Forskningen är framväxande att MCFAs minska risken för hjärtsjukdomar och påverkar inte kolesterolnivåer negativt.
Allmänna fördelar
I många öar kulturer , är kokos en viktig stapel i kosten. Dessa samhällen anser i stort kokos att ha helande krafter och använda den för att behandla tillstånd som astma , influensa , bölder , njursten , gonorré , bronkit , öronvärk och upprörda magar . Modern medicin undersöker hälsoeffekterna av kokos och undersöker fördelar som dödar virus ( influensa , hepatit , herpes ) , dödar bakterier ( de som orsakar magsår , lunginflammation , gingivit , urinvägsinfektioner och gonorré ) , döda svampar , dödar parasiter ( bandmaskar , giardia och löss ) . Ur kostsynpunktger kokos en bra källa av energi och verkar stödja matsmältningen . Addera herpesvirus
munherpes ger munsår ( oftast på munnen ) och genital herpes ger skador på könsorganen . Denna gemensamma virus drabbar upp till 80 procent av de vuxna i USA ( oralt med munsår ) och så många som en av fyra vuxna är infekterade med genital infektion . Viruset kan blossa upp ( när det orsakar munsår och genitala lesioner ) och ange sedan ett stadium av dvala utan symtom .
Effekter av kokosolja på Herpes
Virgin kokosolja har antimikrobiella egenskaper som har lett många att tro att den är effektiv vid behandling av herpes . Den mänskliga kroppen förvandlar kaprinsyra i monokaprin och laurinsyra i mono - som båda har visat sig ha antivirala egenskaper . Dessa fettsyror arbete genom att riva virusets lipid membran , vilket viruset dör . Ledande i framkant inom forskning på laurinsyraeffekter , menar Dr Jon Kabara att kokosolja är inte effektiv på herpes eftersom den inte levererar tillräckligt av de aktiva substanserna .
Hur mycket är tillräckligt? < Br >
för maximal effekt , är Dr Kabara påstående att kroppen behöver mellan tre och nio gram per dag av mono att dra nytta av de antivirala effekter . Detta motsvarar ca 300-900 hundra milliliter kokosolja per dag - ett belopp som nästan säkert skulle göra dig sjuk . Dr Kabara drar därför slutsatsen att för att få en effektiv terapeutisk dos av mono och monokaprin , är det bäst att hoppa över kokosolja till förmån för kosttillskott .
Varningar
< p > Forskning pågår , men för närvarande finns det inga vetenskapliga bevis för att intag av kokosolja kommer att lindra symptom av herpesvirus . Det finns växande bevis för kraften i kokos att positivt påverka en myriad av andra kroppsfunktioner. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom