Siberian Ginseng fördelar

är Siberian ginseng inte ginseng alls . I själva verket kommer den från en växt som heter Eleutherococcus senticosus , som är tippad som har många hälsofördelar . Du kan köpa kosttillskott gjorda av denna växt , och du vill vara säker på att etiketten anger att den är tillverkad av E. senticosus , som faktisk ginseng kommer från ett annat släkte av växter helt och hållet, och är inte känd för att ha så många hälso fördelar . Du kan också hitta Siberian ginseng marknadsförs som eleuthero . Den del av anläggningen som befinner sig i detta tillägg är de rötter, som har torkats och görs till ett fint pulver. Du kan hitta Siberian ginseng tillskott på nästan alla hälsokostaffär . Hjärnfunktion

En av de mest populära användningsområdena för Siberian ginseng är att förbättra minnet . Det har använts i kinesisk medicin under många år för detta ändamål , bland andra. Det har gjorts flera studier som visar förbättrad kognitiv funktion hos personer som kompletteras med Siberian ginseng . Kanske av den anledningen , är det en av de kosttillskott som för närvarande betraktas som ett sätt att hjälpa patienter med Alzheimers sjukdom gör kognitiva förbättringar .
Immunsystemet

En studie 2001 visar tydligt att Siberian ginseng extrakt hämmade replikering av flera olika virus i laboratoriemiljö . Virusen studerades var humant rhinovirus ( HRV ) , respiratory syncytial virus ( RSV ) och influensa A. det är känt att Siberian ginseng kan vara ett sätt att minska symptomen från förkylningar och influensa . Av denna anledning är sibirisk ginseng studeras också som ett antiviralt som skall användas vid behandling av HIV.

Sibirisk ginseng har visats för att ha en anti -inflammatorisk effekt , vilket gör den användbar för vissa individer vid behandling av artrit .
Energi nivå

Kineserna använde också Siberian ginseng för att bidra till att öka energinivåer . Dessa dagar , människor använder den för att förbättra den fysiska uthållighet , både under sport och för dagliga aktiviteter . Obekräftade uppgifter tyder på att Siberian ginseng också kan bidra till att lindra en del av de energiproblem som är förknippade med kroniskt trötthetssyndrom .
Cancer

sibirisk ginseng extrakt har visat att krympa tumörer i laboratoriemiljö . Det har inte bevisats huruvida denna effekt kan överföras utanför labbet . Vid denna tid , har inga djurstudier gjorts på detta fenomen , men det är en lovande potentiell behandling .
Dosering och Biverkningar

doseringen av Siberian ginseng som bör vidtas är mycket beroende av din kropp kemi och anledningen till att du kompletterar . Många människor börjar genom att ta 500 milligram av den pulvriserad rot i kapselform , och kan öka dosen om deras kropp tål det . Eftersom Siberian ginseng har energiproducerande egenskaper , kan det orsaka nervositet och sömnsvårigheter hos vissa individer . Det bör också tas på morgonen , när dess energigivande effekter kommer att vara välkomna .

Förutom nervositet och sömnlöshet , eventuella biverkningar inkluderar högt blodtryck , oregelbunden hjärtrytm och huvudvärk . Därför bör personer som börjar att komplettera med Siberian ginseng start vid låga doser .

Läkemedelsinteraktioner är sällsynta , dock Siberian ginseng kan ha en additiv effekt med digoxin och bör inte tas med denna medicinering . < Br > Addera