Soja Produkter och klimakteriet

Mycket håller lärt sig om att konsumera sojaprodukter för behandling av klimakteriebesvär . Det finns forskning som stöder att äta soja för klimakteriet och för den allmänna hälsan . Dessa studier gjordes med kvinnor i klimakteriet i asiatiska länder som Japan , där soja konsumeras regelbundet och med kvinnor i klimakteriet i USA . Skaffa fakta , så att du kan fatta ett välgrundat beslut om att äta sojaprodukter under klimakteriet .
äta sojaprodukter som tofu har visat sig skydda kvinnor i klimakteriet av värmevallningar .
Definition

Klimakteriet är den tid då en kvinnas menstruationscykler sluta . Det händer oftast under åldrarna 45 till 55 . Christiane Northrup , MD , kvinnors hälsa expert , talare och bästsäljande författare till "The Wisdom of Menopause " beskriver klimakteriet som en renande tid att förbereda sig för den andra delen av ditt liv , " eftersom det under denna tid du kommer att drivas främst av din ande och din kontakt med din själ . "

fytoöstrogener

Sojabönor innehåller höga halter av fytoöstrogener , vilka är vegetabiliska källor av östrogen agerar som östrogen i kroppen . Mehmet Oz , MD hjärt- kirurg och författare , främjar soja som ett hälsosamt komplement till din kost . Men han säger att du inte kan vara beroende av soja för att behandla dina klimakteriebesvär , även om den har över 50 fytoöstrogener . Dr Oz säger: " ... saker som jorden där produkten växer kan påverka dessa nivåer av fytoöstrogener , vilket innebär att det finns verkligen inget sätt att veta om du skörda fördelar eller inte ( eller riskera problem om du är en kvinna med en östrogenkänsligbröstcancer ) . "
Excess östrogen

Enligt Dr Northrup , är överskott östrogen vanligt hos kvinnor som går igenom klimakteriet symtom, som kan starta i en del kvinnor så tidigt som 35 års ålder . Hon säger att fytoöstrogener från sojaprodukter kan faktiskt blockera överskott östrogen . Dr Northrup förklarar , " Soy hjälper till att reglera östrogen , så om du har för mycket östrogen i förhållande till progesteron , kommer soja fungera som en östrogen blockerare på vävnadsnivå . "