Så att dra nytta Lägga lök till din diet

Lök är en grönsak som är en medlem av liljefamiljen . De är den näst mest använda vegetabiliska efter tomat . Lök s användningsområden allt från smaksättning av livsmedel , garnering rätter att göra sallader . De har är mycket fördelaktigt när det gäller hälsa och följande är några av fördelarna . Instruktioner
1

Förhindra tumörer . Lökar har vissa flavonoider liknande föreningar som kallas quercetin som hämmar tillväxten av tumörer i kolon. Det håller därför tjocktarmscancer bort .
2

Lägre kolesterol . Liksom vitlök har lök visat sig sänka kolesterolhalten i blodet , vilket är mycket hälsosamt för hjärtat eftersom det förhindrar högt blodtryck och andra hjärtbesvär såsom angina . Addera 3

utnyttja lök " anti svamp och anti bakteriella egenskaper . Lök har visat sig ha anti- bakteriella och anti-svamp egenskaper . Det har visat sig att rensa huden av finnar och andra hudåkommor när de blandas med vinäger .
4

Förbättra njure att fungera . Denna grönsak underlättar upptaget av kväve från blodet vilket förbättrar funktionen hos njuren .
5

stimulera aptiten och förhindra åderförkalkning . Lök är aptitretare och är till och med rekommenderas av Världshälsoorganisationen . De är också viktiga för att förebygga åderförkalkning , en sjukdom som påverkar arteriella blodkärlen. Addera