SNYGGA händerna med tvål och varmt vatten för att ta bort eventuella bakterier .
2
Töm innehållet i NeilMed Sinus Skölj paket i NeilMed Sinus Skölj flaskan . Fyll flaskan med 8 oz . renat varmt vatten. Stäng locket och täcka öppningen samtidigt skaka flaskan för att blanda vattnet med innehållet från paketet för att bilda en saltlösning . Addera 3
Luta dig framåt med huvudet över diskhon och spetsen av NeilMed Sinus Skölj flaskan i en näsborre. Krama flaskan så att hälften av koksaltlösningför att strömma upp i näsborren och ut genom det andra . När hälften av flaskan har tömts , stoppa och blås försiktigt näsan med en servett för att släppa något annat som är kvar i näsan . Var noga med att inte pressa näsborrarna stängd medan blåser näsan för att skydda ditt öra trummor .
4
Upprepa föregående steg med den andra näsborren låta den andra näsborren rinna .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom