The Best Massage Verktyg

Massage kan hjälpa dig att slappna av , lindrar stress och ger hälsofördelar , som att minska mjölksyra och urinsyra och andra metabola avfall i muskelvävnad . Massage kan förbättra cirkulationen , hjälpa till att läka muskler och förbättra din allmänna välbefinnande . Utföra massage är inte svårt och kräver några verktyg . Flera typer av massage finns, däribland svenska , shiatsu , medicinsk , sjukgymnastiska och sport massage . De kan alla hjälpa dig att må bättre och gynna din hälsa . Händer

Mänskliga händer är det mest effektiva massageverktyg. Att använda dem är det bästa sättet att bestämma nivån på trycket som en person finner mest avkopplande. Om mottagaren har spända muskler i rygg eller nacke , kan massös justera trycket på händerna för att antingen lossa eller lugna spända muskler .
Massage lotion eller olja
< p > med hjälp av massage lotion eller olja hjälper massör händer glida över mottagarens muskler och hud . Den massör kan värma lösningen mellan sina händer eller med en varmare för att göra fördelarna med massage ännu mer avkopplande och rogivande . Den massör kan bära en midja hölster för lotion eller olja behållare ; detta gör att han kan använda den när det behövs . Många hölster också hålla oljan varm . Addera Table eller andra stöd

professionell massör behöver en massagebänk . Tabeller är justerbara och kan vara bärbar eller stationär . Många massörer reser till sina kunders hem och därför behöver en portabel modell . Om massören inte är en professionell , är tillräckligt för en säng eller annan plan yta . Andra typer av stödverktyg är avföring eller massagestolar , som möjliggör olika typer av massage .

Sängkläder och handdukar

Massor av rena lakan och handdukar är nödvändiga för en korrekt massage. Massör kan hålla arket upp över sitt eget ansikte medan kunden tar bort sin mantel och ställer sig på bordet . Annars väntar han utanför rummet tills kunden är klar . Vanligtvis avslöjar massös endast den kroppsdel ​​han massera för tillfället . Resten av kroppen är täckt för kundens värme och blygsamhet . Massören använder handdukar för rengöring leveranser , torka sina händer , och placera kunden , som med en rullad handduk under nacken .

Kuddar

Kuddar är nödvändigt att göra klienten bekväm. De kan sättas under huvudet och knä när klienten ligger uppåt eller under höfter, fötter eller andra områden när klienten är vänd nedåt .
Handhållna Verktyg
< p > Handhållna massageverktygkan spara massös händer från stam och trötthet . Hon kan palpera muskler att hitta en spänd område och sedan använda en trä , gummi eller plast verktyg för att manipulera tryckpunkten . Dessa verktyg ofta har texturerat eller nubby kanter för att stimulera huden och musklerna . Addera