Vad kan du äta för att minska kroppslukt

? Kroppslukt , även pinsamt , kan bero på en rad faktorer , bland annat en förändring i kroppens ämnesomsättning , en viss medicin eller läkemedel du tar eller underlåtenhet att rengöra din kropp ordentligt . Svett i sig har ingen lukt , men när det blandas med bakterier , utvecklar det en obehaglig lukt . I stället för att bara maskera problemet med deodorant , kontrollera och minska kroppen lukt genom att ändra vad du äter . Klorofyll & Magnesium

Ta två klorofyll tabletter vid varje måltid för att minska kroppslukt . Du kan också ta denna naturliga deodorizer i flytande form om du inte kan svälja tabletter .

Magnesium ger en annan naturlig Deodorizer . Ät livsmedel som innehåller mycket magnesium såsom gröna grönsaker , bland annat spenat och gröna . Vissa bönor, nötter, ärtor och hela, oraffinerat spannmål gör också utmärkta källor till magnesium . Försök att konsumera minst 500 mg magnesium dagligen . Om du inte kan få nog i din kost , ta en magnesium tillägg i tablettform .
Vitamin A och B

Ät mat med högt vitamin A och B till minska kroppslukt och lägga välbehövliga vitaminer till din kropp . Konsumera lever, tonfisk , ägg , morötter , fiskleverolja, kalkon , bananer , potatis , baljväxter , sötpotatis , spenat , grönkål , aprikoser och vattenkrasse . Många av dessa livsmedel innehåller både vitamin A och B. Melass och öljäst gör också utmärkta källor till vitamin B. Ingest minst 50 mg av varje vitamin dagligen ; Du kan också ta ett piller tillägg. Addera ris och råa grönsaker

Brunt ris kommer också att eliminera kroppslukt . Till skillnad från organiska vassleproteiner , brunt ris --- också ett protein --- kommer inte att producera en lukt . Istället för att äta en stor frukost med pannkakor , bacon och toast , blanda en kombination av råa grönsaker ( greener, grönkål och grönsaker som innehåller vitamin A och B ) i din mixer , och dricker det varje morgon . Den råa vegetabiliska smoothie kommer inte att producera en lukt , och du kommer att få både vitamin A och B samt.

Zink

Livsmedel rika på zink hjälper till att minska svett och kropp lukt --- ostron , hummer , krabba , nötter , bönor , fullkorn och berikade frukostflingor ; Du kan också ta zinktabletter . Försök att inta 15 mg dagligen av mineralet . Konsumerar mer än 15 mg av zink kan störa din absorptionen av koppar .

Livsmedel och drycker för att undvika

Minska ditt intag av lök , vitlök , mjölkprodukter, kaffe , läsk , kött och exotiska kryddor . Dessa livsmedel och ämnen kan leda till kroppslukt. Om du konsumerar dem , äta små portioner och blanda dem med livsmedel som nämns ovan att kampen kroppslukt . Addera