För att bekämpa inflammation i bindväven runt skulder leder och muskler , gör massage kräm som utvecklats av herbalist Jeanne Rose.
En dubbel panna , ta med till en mild bubbla en quart olivolja, 8 ounces färska kajenn eller habenero chilipeppar, 3 ounces färska (eller 4 ounces torkad) rosmarin och 2 ounces torkad vallört rot som har dränkts i kokande vatten under 20 minuter. Sjud blandningen under fyra timmar, kyl i fyra timmar , och upprepa värme och kyla processen minst tre gånger . Blanda innehållet i 20 sekunder , samt värme och kyla en gång . Sila blandningen , tillsätt 6-8 dl bivax eller kakaosmör, och 20 droppar vardera av följande eteriska oljor : lavendel , mejram , frankincense och eukalyptus . Häll upp i flera små burkar och låt stelna före användning .
Massage denna salva i axeln så ofta du vill . Dess anti-inflammatoriska egenskaper bör ge smärtlindring under den " frysa " stadiet och kan även påskynda " upptining " stadiet .
Befrielse från öst
Överväg att se en akupunktör som , tillsammans med eller i stället för nål - baserad behandling , kommer sannolikt att förskriva kinesiska växtbaserade tabletter för din frusen skuldra . Om du inte är väldigt bekant med asiatiska växter , koka ihop gamla östra växtbaserade tonika hemma kan känna sig mindre bekväm än att göra salva som nämns ovan . I själva verket , medan några av de komplexa blandningar har välbekanta ingredienser såsom gurkmeja , kanel , ingefära och lakrits , de blandade sig med de mer mystiska klingande tang - kuei , chin -Chiu och tu - Huo .
Herbalists bas en viss kombination av kinesiska örter , Juanbi Tang , eller Juan Bi Tang , på antagandet att överkroppen villkor gäller vind invasion , medan rörelseomfång problem ligger under " kalla " kategorin . Därför kallar detta "vind - kyla " sjukdom för en noggrann blandning av torkade kinesiska örter som behandlar båda sjukdomar . Medan du enkelt kan köpa Juanbi Tang nätet , kommer en kunnig professionell att kunna styra dig till de mest ansedda formler , eller till och med blanda dem själv . Addera Stärka Bindväv
att föra vävnaden runt din axel s leder och muskler tillbaka till en optimal elastiskt tillstånd , utdrag eller infusioner av örter med hög kiselhalt, ett naturligt förekommande mineral som finns i hästsvans . Åkerfräken te , som finns på din hälsokostaffär eller göras genom sophantering sumpiga områden i ditt närområde och torkning av insamlade ört kan leverera kiseldioxid till ditt system snabbt . Du kan leverera åkerfräken till ditt system i en mer koncentrerad dos genom intag av örten som ett utdrag , som finns på nätet eller i hälsokostbutiker .
Vävnadsalterrepresenterar en annan homeopatisk metod att tillsätta kiseldioxid och andra stärkande mineraler till ditt system . Dessa tabletter , även känd som " Cell Salter " eller som " biokemisk Salter, " innehåller kisel . Tabletterna inkluderar även fluorid av kalk och fosfat av järn , som används , respektive, för att stärka vävnad och som en anti - inflammatorisk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom