Vilka är de funktioner probiotika

? Världshälsoorganisationen definierar probiotika som levande mikroorganismer som ger fördelar till värden vid förtäring . Dessa goda bakterier används i komplementär och alternativ medicin för att behandla sjukdomar . Personlig bakteriell balans främjar övergripande wellness . Funktion

Probiotika minska tillväxten av skadliga bakterier , stöd i matsmältningen , stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen i produktionen av vitaminer .

Typer

probiotika finns i livsmedel såsom yoghurt och miso , och probiotika säljs som kosttillskott i pulver , tabletter och kapslar .
Potential
< p > Forskning utförd av nationella center för komplementär och alternativ medicin i samarbete med American Society for Microbiology visade att probiotika har små fördelar vid behandling av diarré , svampinfektioner , urinvägsinfektion , irriterad tarm , tarminfektioner och för att förhindra återfall av cancer i urinblåsan .

Överväganden

Inga två bakteriestammar är likadana , så varje probiotiska består av en unik stam av bakterier , vissa stammar som ger fler fördelar än andra. Även probiotiska bakterier är inte skadligt för kroppen , kan vissa människor upplever lindriga magbesvär .
Intressant Fakta

kolon behåller sin hälsa med en balans mellan bra och dåligt bakterier. Den perfekta balansen är 85 procent bra och 15 procent dåligt . Addera