Örter som Lägre dopaminnivåer

Helst serotonin och dopamin uppväga varandra . När serotoninnivåernaär förhöjda , kommer dopaminnivåer minskar . När dopaminnivåer är förhöjda , är serotoninnivåerna minskat. Höjden och minska i dessa nivåer kan ändras på grund av sjukdom , spänning och stress . De också kan påverkas av mediciner, vitaminer och kosttillskott . Varför Använd örter för att sänka Dopamin nivåer ?

När dopaminnivåernaär förhöjda eller sänks på grund av tillfälliga omständigheter , är det normalt . Vanligtvis kommer de nivåerna jämna ut som den omständigheten avtar , men när höga dopaminnivåer kvarstår , kan det orsaka hjärnan att uppfatta verkligheten i en förvrängd värld . Detta kan leda till ökad aggressivitet och risktagande . I detta fall , kan med hjälp av örter som sänker nivåerna av dopamin , vara ett säkrare alternativ .
Höj Serotonin , Nedre Dopamin

Örter som höjer serotoninnivåerna , och därmed lägre dopaminnivåer , kan hittas på ekologisk hälsokostbutiker , och en del kan odlas i din egen trädgård .

havre halm , som finns i havremjöl , kan även användas som ett te .
< p > Roten till kardborre , en typ av tistel , kan användas i te , eller stjälken av anläggningen kan kokas och ätas .

maskros kan användas i te , eller kokta i livsmedel . Det ger en allmän känsla av välbefinnande som kommer att höja serotonin nivåer och lägre dopaminnivåer.

Ginseng säljs av roten , och kan användas i en dryck som te eller läggas till livsmedel som en krydda .

silverax är en växt som växer i de östra och centrala delarna av USA . Denna ört kan användas i te eller i matlagningen .

Örter i Supplemental Form

Saint Johannesört , havre halm , kardborre , ginseng , maskros och de flesta örter som kan sänka nivåerna av dopamin genom att höja seratonin , också kan hittas i ett piller , kräm eller pulverform . De flesta av dessa växtbaserade kosttillskott , har lagt till ingredienser för att bevara eller reglera konsistensen av örten . När du letar efter naturläkemedel kosttillskott i tablettform , se till att det inte finns några tillsatta ingredienser som bryter nyttan av örten .

Örter som höjer Dopamin Nivåer

För till lägre dopaminnivåer , kommer du vill hålla sig borta från örter och livsmedel som naturligt höja dem . Omega- 3 fiskolja som tas i höga doser och L - tiamin som finns i grönt te kan höja dopaminnivåerna. Bondbönor , druvkärnor , Gingko Biloba och tallbark , även alla har förmågan att höja dopaminnivåer och bör undvikas .

Försiktighetsåtgärder vid Sänkning Dopaminnivåer

Örter och kosttillskott som används för att sänka nivåerna av dopamin kan ha positiva och negativa effekter på hjärnan och hur receptorerna reagerar på vissa stimuli . De kan också ha en negativ effekt på aktuella läkemedel som förskrivs . Innan du ändrar din nuvarande medicinering rutin , eller innan du försöker en ört eller tillägg till lägre dopaminnivåer , är det bäst att rådfråga en läkare eller alternativ medicin professionell . Addera