Många olika metoder kan anpassas från den antika historien om östra hälsa visdom . Dessa metoder är mycket annorlunda än den strategi för de flesta västerländska nationer
naturopati : . Primär tro på naturmedicin är förankrad i tanken att gifter förorenar kroppen och congest organ som ansvarar för eliminering . Motion , hydroterapi , kost terapi , massage , växtbaserade läkemedel och fasta tros hjälpa din kropp frigöra dessa gifter
kinesisk medicin : . Roten tron av kinesisk medicin är att balansera " chi " eller energi i kroppen - - yin och yang energi . Akupunktur och akupressur används för att styra flödet av din energi genom kanal punkter som tros vara i kroppen som kallas meridianer . Kinesiska örter också ha läkande egenskaper till nytta för din kropp
Aromaterapi : . Aromaterapi är en gammal konst som använder eteriska oljor . Varje olja tros ha en annan effekt på ditt sinne , kropp eller ande . Oljorna är använda för att koppla av och vitalisera dig
Ayurveda : . Den antika helande tradition av Ayurveda fokuserar på att förändra din livsstil . Örter , kost , motion , yoga , massage , vila och meditation är alla används i denna praxis för att balansera din kropp , själ och ande . I ayurveda, kroppen ses som att dela och att vara ett med energier hela universum . Det tros vara viktigt att du balansera dessa energier för att bibehålla god hälsa . Ayurveda strävar efter att titta på hela din livsstil för att avgöra din hälsa , snarare än symptomen på denna livsstil
Reiki : . Positiv healing i Reiki tros ytterligare stöd med en healer att kanalernas universell livsenergi " genom de delar av kroppen som är i behov .
Rötter
Varje form av östra hälsa visdom har sin egen historia . Hippokrates, grekisk läkare och läkekonstens fader , var först med att använda naturläkemedel tanken på ljus, beröring , temperatur , mat , örter och vatten för att behandla sjukdomar .
Kinesisk medicin och Ayurveda , som har sitt ursprung i Indien , är över 5.000 år gamla metoder . Båda fokuserar på flödet av energi . I kinesisk medicin , är det troligt att sjukdom beror på block i flödet av chi genom kroppen . Ayurveda betyder " kunskap om livet " på sanskrit .
Ett genomgående tema i östra hälsa visdom är flödet av energi som rör hälsa i kroppen . Detta gäller även med Reiki , som betyder " universell livsenergi " på japanska . Addera Betydelse
Många österländska metoder för hälso fokus på kropp och själ anslutning till välbefinnande . Dr Susan Everson , av den amerikanska Public Health Institute i Berkeley , Kalifornien visade vikten av detta sammanhang genom att studera attityder hos 942 människor mot liv och effekterna på deras artärer inom ultraljudsundersökningar . Dr Everson slutsatsen att ge upp hoppet hade samma effekt på artärerna av en medelålders människa som röker 20 cigaretter om dagen .
Fördelar
Droger har ofta biverkningar som kan undvikas genom att använda österländska helande metoder . Det finns också en ökad betoning på förebyggande vård , vilket kan hjälpa dig att undvika sjukdomar helt och hållet. Många traditionella läkemedel fokuserar på att lindra symtomen snarare än att läka den ursprungliga orsaken till problemet .
Faror
Många örter har biverkningar . Det är viktigt att känna till en ört innan du använder den .
Fastan tros avgifta din kropp . Men om fasta är gör att du känner dig stressad din kropp kan släppa stress kemikalier som är skadliga för din hälsa .
Referenser Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom