Alzheimers Tai Chi Behandling

Allt fler studier görs för att testa effekten av tai chi träning i att hjälpa människor med Alzheimers . Även om kvaliteten på de studier som gjorts hittills är inte idealisk , indikerar resultaten att göra tai chi kan hjälpa symtomen att förbättra eller åtminstone inte förvärras . Alzheimers symptom

Det vanligaste symptomet för Alzheimers är den fortsatta förlusten av mental kognition och minne . Andra symtom kan vara depression , sömnlöshet , förvirring och brist på intresse för sociala aktiviteter eller livet i allmänhet .
Tai Chi

Tai chi är en serie av långsamma rörelser som utförs med andningsteknik . Även om det kommer från en kinesisk kampsport , är det mer används nu för sina hälsofördelar , som delvis härrör från att använda kropp, själ och ande förenas mot ett gemensamt mål .

Kognitiva fördelar

med minskningen av kognitiva förmågor , är hjärnan inte kan göra de neurala kopplingar som behövs för att utföra uppgifter och att resonera . Lärande tai chi bidrar till att göra hjärnarbeteoch återupprätta dessa vägar .
Emotionella fördelar

Större oberoende rörelse , liksom förmågan att lära sig något nytt , resultat patienter känner sig tryggare och gladare . Patienter som utför tai chi regelbundet har visat sig få mindre deprimerade .

Tai Chi klasser

Det är bäst att ha en lärare när du är först lära tai chi . Klasser kan ofta hittas på din lokala YMCA eller en lokal leverantör av Fortbildnings Vuxenutbildning . Addera