Att använda för att hypnotisera någon

Hypnos är en fokuserad , trance -liknande sinnestillstånd . Tvärtemot vad många tror , är ett ämne under hypnos inte sover , men i en förhöjd tillstånd av medvetande . Dessutom kan ett ämne inte placeras under hypnos mot sin vilja . Det finns olika stilar av hypnos , och terapeuter använder Varierande verktyg för att framkalla det hypnotiska tillståndet . Patienter kan även lära sig att hypnotisera sig själva ; meditation är en form av självhypnos . En konstant är att ämnet måste vara avslappnad för att komma in ett hypnotiskt tillstånd , och det finns flera verktyg som kan hjälpa till att uppnå detta mål . Hypnotic Sounds

Fokusera på ett rytmiskt ljud , som en metronom eller tickande klocka , kan lugna sinnet och hjälpa ämnet ange ett avslappnat tillstånd . Det finns också meditativ musik som innehåller toner och klockspel för att hjälpa lyssnaren lugna hennes medvetande genom att fokusera på musiken . Skandera kan också hjälpa motivet slappna av och yoga meditation använder ramsor eller mantran , för att nå en högre mentala tillstånd .

Hypnotic Visuals

Fokusera på en repetitiv visuellt , liksom en svängande pendel , har samma effekt som repetitiva ljud . Genom att minska fokus , motivet tystnar sig och går in i ett avslappnat tillstånd . Arytmiska grafik, som akvarier och kaleidoscope bilder är också avkopplande och hjälpa till att framkalla ett hypnotiskt tillstånd . Även något så enkelt som en blinkande digital klocka kan framkalla ett hypnotiskt tillstånd . Addera guidad meditation

Aktivera ämnet fantasi , använder guidad meditation talat bildspråk för att leda ämnet i ett avslappnat tillstånd . Ämnet kan styra sig själv eller göra det med hjälp av en terapeut . Guiden ger minimala detaljer och låter motivet fylla i tomrummen . Till exempel kan guiden säger " Du går genom skogen ... " och motivet fyller mentalt i detaljerna . I andra fall kan guiden ha motivet fokusera på sin andning och har varje andetag leder till en annan nivå av avslappning .

Rytmiska rörelser och Touch

Gentle gunga och svängande kommer både invagga ett ämne i ett avslappnat tillstånd . Som med alla andra hypnotiska verktyg , är avsikten att ge en enda punkt i fokus så att motivet kan ställa ut distraktioner . Gentle touch, till exempel gnugga händerna eller över axlarna , ger också en taktil punkt i fokus och lugnar sinnet . Addera