Fördelar med en FIR Bastu

När du letar efter ett bra gym eller spa , ska du aldrig förbise det finns en bastu , eftersom de kan vara så bra för din hälsa som motion eller terapeutisk behandling . Bland de olika typer av bastur , de som ger långvågig infraröd strålande , eller FIR är värme anses vara den bästa , eftersom den värme som produceras är nästan identisk med den i solen , en typ av energi som är en nödvändighet för alla levande ting . Viktkontroll

Många människor tränar för att förlora eller behålla sin vikt . Ett FIR bastu kan du göra både genom att bränna bort kalorier när du svettas . Att sitta i en bastu för 20 till 30 minuter kan bränna 900 till 2.400 kalorier och 250 gram svett . Medan du sitter i en bastu , börjar din kardiovaskulära systemet att pumpa blod i hela dina muskler och organ för att hålla dig sval , vilket gör att din kropp att bränna upp de kalorier du behöver för att förlora .
stärka immunförsvaret

den bästa fördelen med att vara frisk , känner sig frisk. Människor som tränar och ta spabehandlingar regelbundet har mycket starkare immunförsvar än de som inte gör det . En av de vanligaste biverkningarna av sjukdomen är feber . En feber är kroppens metod för att förstöra virus och bakterier. När du sitter i en bastu , sätta dig din kropp genom samma typ av stress. Genom att spendera 20 till 30 minuter i en bastu regelbundet , kan kroppen förstöra alla bakterier som skulle kunna göra det sjukt .

Utvisa toxiner

Under matsmältnings process , extraherar den mänskliga kroppen näringsämnen och mineraler den behöver för att återuppbygga sig själv , men på grund av rikedomen i moderna dieter de flesta organ ta in mer än de behöver . Den enklaste metoden för att driva ut de överskjutande ämnen kan vara genom svett . Bastun ger en perfekt möjlighet att arbeta upp en mycket hälsosam svett , särskilt om du lider av ett tillstånd som inte tillåter dig att utföra rigorösa motion .
Spara din hud
< p > När kroppen svettas , det gör det mer än att bara utvisa toxiner genom huden ; svettning förnyar också kroppens största organ . Processen att svettas drar eteriska oljor från djupt i huden till ytan , som håller huden mjuk och hy ännu . Regelbundna bastubad kan klara upp missfärgning , och eliminera överdriven torrhet . Eftersom den energi som avges av FIR bastu är så mycket likt solen, dess terapeutiska effekter är enastående på annat bastu och ångbad . Addera