Fördelarna med ett ångbad

Den ångbad , en kvarleva från den antika romerska och grekiska civilisationer , har återfå sin popularitet på senare tid . Fler och fler människor väljer för den som söker ett antal fördelar det sägs ha över ett vanligt badkar eller dusch. Lägre blodtryck

Enligt en artikel i National Library of Medicine , ångbad , även kallad en bastubad , kan hjälpa till att sänka blodtrycket hos hypertoniker . Detta tyder också på möjligheten av ett ångbad med en förebyggande roll mot densamma. Denna fördel , dock skulle bli följden av långvarig användning av bastu , snarare än en engångs bad .
Avkoppling

Enligt en rapport som förekommer i utbildning Resource Information Center , ångbad , ansvarsfullt används , erbjuder en djupt avslappnande upplevelse . Den vanliga badet är avkopplande också, men inte så djupt , vilket gör detta djup avslappning en unik fördel med ångbad . Addera Befrielse från Astma och bronkit

ångbad , enligt en artikel i National Library of Medicine , kan också ge betydande lättnad för astma och bronkit patienter . Detta beror främst på de lungfunktionsförbättringarsom kommer från ångbadet .
Hjärta Hjälp

ångbad kan hjälpa till med vissa hjärtsjukdomar (även om hjärtpatienter kan behöver klartecken från sin läkare innan man börjar på detta ) . Detta är vad som föreslås starkt av en artikel i National Library of Medicine , om effekten av Fortsatt Bastubad i Tålmodig med den typ av kronisk hjärtsvikt som präglas av systoliskt svårigheter . Obs ska göras om det faktum att fokus här är på upprepade bastubad , så att en enda ångbad inte ger önskat resultat . I själva verket , i studien som citeras i artikeln , var baden utförs dagligen , under en period av fyra veckor , innan de systoliska sjukdomar var lättad .

En abstrakt på " fabler och fakta om bastun , " genom bastun kanadensarecancersamhället , som publiceras i den amerikanska National Library of Health , visar att en bastu , som huvudsakligen är en ångbastu , placerar hjärtat under samma belastning som en rask promenad - och därmed ge den person som utför den samma kardiovaskulära effekter som en person som utför den rask promenad .
smärtlindring

det finns bevis på effekten av ett ångbad i behandling av kronisk smärta ( som smärtan kännetecknande för artrit ) . Detta är vad som kan utläsas av att ingå en sammanfattande studie som presenterades i det nationella hälso- biblioteket , den studie som publicerades i " Kan fam Physician " i juli 2009 av R. Beever . Addera