Hur Heal ulcerös kolit med en Raw Food Diet

Den rå kost är en alternativ medicinsk behandling för ulcerös kolit . Istället för medicin och kirurgi , är kost för att läka kroppen . Den rå kost eliminerar användningen av giftiga , irriterande och icke - näringsmässiga livsmedel från kosten . Endast vegetabiliska livsmedel i naturligt tillstånd äts . De råa livsmedel förse kroppen med alla de näringsämnen som den behöver och låter tarmarna att läka . Instruktioner
1

äter en vegan rå kost . Råa livsmedel innebär att du inte laga något som du äter . Vegan betyder att du inte äter något kött eller mejeriprodukter . På denna diet , bör din mat består av färska råa frukter , grönsaker, nötter och frön . Ät en balanserad kost . Varje dag , om du inte är på en snabb , äta frukt, grönsaker , nötter och seeds.When du startar den råa livsmedel kost , övergången från kokta till råa livsmedel bör ske gradvis . Börja med att klippa ut alla kött , mejeriprodukter, socker och förädlade livsmedel . Lätt koka grönsaker . När du blir van vid att äta en vegankost , så småningom sluta tillagning av mat som du framsteg till en 100 procent råa livsmedel kost .
2

Tugga maten väl . Tugga är det första steget i matsmältningen . När tugga , är maten blandas med saliv . Saliven börjar matsmältningen att bryta ner mat . Endast genom att tugga ordentligt tror du blandar tillräckligt med saliv med mat för matsmältningen .

3

Juice färsk rå frukt och grönsaker i en juicepress när du har problem med att smälta hela frukter och grönsaker . Pressning av frukt och grönsaker , bryter ner fibrerna och gör dem lättare att smälta .
4

Undvik citrusfrukter , grönsaker, nötter och skal när du har anfall av tarminflammation . Under tider av inflammation , hålla sig till icke - citrusfrukter . Citrusfrukter och grönsaker är svårare att smälta och kan irritera tarmen foder . Ta bort skalen från livsmedel som äpplen för lättare matsmältning .
5

Gör en vatten snabbt under tider av allvarlig tarminflammation. En vatten snabb renar kroppen och ger matsmältningssystemet en viloperiod på sig att läka . Addera