Ho'oponopono sitt ursprung i Hawaii som ett sätt att skapa förlåtelse och helande i en familj när en av dess medlemmar var sjuk . Många moderna utövare har utökat sin användning för att inkludera självläkandeoch omvandlingen av individer . En modern rengöring metod är att använda ett suddgummi som ett rengöringsverktyg för att bli av med negativa tankar och dåliga känslor som är förknippade med föremål , människor eller situationer . Radergummit är en fysisk symbol som användare förknippar med handlingen att rengöring och borttagning. Detta är vad du behöver
Penna med suddgummi
Visa fler Instruktioner
1
Skriv ner ett namn , plats eller något annat som stör dig eller skapar dåliga känslor när man tänker det .
2
Tryck på papperet med radergummit slutet av pennan . Du kan också peka på andra objekt som orsakar dåliga känslor . Till exempel, om du är orolig för pengar , knacka på din plånbok eller handväska . Addera 3
Upprepa fraser , " Jag älskar dig , jag är ledsen , förlåt mig och tack " medan mentalt föreställa att objektet eller situationen har rengjorts tillbaka till sitt ursprungliga tillstånd . Addera
