Hur att få förtroende för dig själv

Att bli mer säker på dig själv är enklare än du tror , men som med alla bra saker det tar lite tid . Av olika skäl kan vi förlora förtroendet för oss själva . Denna artikel ger steg för steg instruktioner om hur man gradvis att få förtroende för dig själv ! Detta är vad du behöver
Journal
Time Alone ( minst en timme varje dag )
Visa fler Instruktioner
1

Börja med att avsätta minst en timme om dag i en lugn plats där du kan journal . Du kan använda en spiralbunden anteckningsbok eller en dyr , monogrammed journal . Vad fungerar för dig .
2

Ta en timme om dagen för att sitta tyst och journal . Ställ specifika frågor , inklusive : 1 . Vad vill jag i mitt liv ? 2 . Är jag nöjd med mitt liv som det är nu ? 3 . Varför jag inte känner mig säker i mig själv ? 4 . Vad kan jag göra för att få mer förtroende i mig själv ? 4 . Vad kan jag göra för att ändra min konfidensnivå ? 5 . Vad jag kan se mig själv göra i ett år , fem år , tio år ? Addera 3

Efter journalföring svaren på dina frågor reflektera över ditt liv . Vad har ni gjort under åren du har varit vid liv ? Gått till högskolan ? Upphöjd en familj ? Examen från gymnasiet ? Skrivit en bästsäljande spel ? Arbetade minst betalande jobb ? Levde till fullo ? Journal dina reflektioner med hjälp av påståenden som: ? " Jag har ( fyll i de tomma ) " Vad tycker du om dina prestationer
4

Hitta en stödgrupp . Detta kan vara din närmaste familj , vänner , eller en grupp av internet vänner - vad som fungerar för dig . Se till att berätta för din stödgrupp som du arbetar på att få mer förtroende för dig själv och skulle uppskatta deras hjälp , stöd och uppmuntran .
5

Prova att göra en ny sak i veckan . Det kan verka otroligt svårt i början men det blir lättare med tiden . Centrera din nya aktivitet kring något du gillar att göra . Till exempel - tycker du om att laga mat ? Försök att ha en liten middag eller brunch för några vänner och visa upp dina kulinariska färdigheter . Alltid dagbok hur du känner efter varje ny aktivitet . Har det att göra dig trött ? Var är roligt ? Kan du göra det igen om sex månader och känner sig tryggare ?
6

Försök att variera dina aktiviteter . Om du gillar att laga mat värd en liten middag en vecka , sedan ett recept utbyta fest nästa vecka . Först kom ihåg att hålla saker små och hanterbara - detta är tänkt att vara roligt - inte mer arbete för dig att betona ut över
7

Med tiden kommer du att se en förändring . . Kom ihåg att tidskriften och alltid ta tid att reflektera över dina framsteg . Det är allt ! Kom ihåg att du är unik och underbart skapade - njuta av att vara en självsäker , glad att du

!