Hur bli av slem i bihålorna

Slem är en vattnig vätska som produceras av kroppen för att hålla bihålorna fuktig och att fånga skadliga luftburna partiklar från olika föroreningar innan de kommer in i kroppen . Den innehåller lysozym , ett antibakteriellt enzym som hjälper till att hålla dessa mikroorganismer under kontroll , och är en av kroppens försvarsmekanismer för att förebygga ohälsa . Men ibland vår kropp producerar för mycket slem , vilket leder till täppta bihålor , tryck och infektioner , och andra luftvägssjukdomar . Nasal bevattning eller " nässköljning " är en effektiv behandling för att spola ut överflödigt slem för att lindra irriterade nasal och sinus passager . Detta är vad du behöver
Neti kruka eller 8 - oz . squeeze flaska
Saltlösning
Visa fler Instruktioner
1

Fyll Neti potten eller pressa flaska med 8 oz . av saltlösning .
2

Lean över diskhon i 45 - graders vinkel , huvudet ner . Vrid huvudet så att ena näsborren är över den andra . Addera 3

Sätt försiktigt pipen i Neti potten i den översta näsborren , tillräckligt för att bilda en bekväm tätning . Pipen ska vara rak , och inte pressas mot insidan av näsan . Om du använder en sprutflaska , tryck försiktigt på locket upp mot den översta näsborren för att bilda en bekväm tätning .
4

Lyft i handtaget på Neti potten och , med öppen mun , häll 1/2 av saltlösning in i den översta näsborren. Inom några sekunder kommer sinus hålighet fylla upp och lösningen kommer att börja sippra ut den nedre näsborren . Om du använder en sprutflaska ( flaska bör vändas upp i en vinkel så att klämma på flaskan kommer att resultera i vatten rinner in i näsborren ) , pressa 1/2 av lösningen i den översta näsborren .
5 < p > Vrid huvudet åt andra hållet tills den nedre näsborren blir nu den översta näsborren .
6

Upprepa steg 4 i motsatt näsborre .
7

Blow näsan försiktigt över 10 minuter för att försiktigt utvisa lösgör slem . Inte sniffa slemmet tillbaka in i huvudet . Addera