Ta en låda med gula russin och en flaska god gin . Häll gin över russinen i en skål. Täck med en handduk och låt gin avdunsta , kan det ta upp till en vecka . Sätt de fuktiga russin i en täckt burk och placera i kylskåp. Ät nio en dag för att behandla artrit smärta och hålla smärtan borta . Så länge du har så många gin dränkta russin som du kan hålla i lager , bör du kunna stanna smärtfri från artrit . Försök att hålla tillräckligt med russin och gin i lager så att du aldrig får slut på dem .
2
Använd druvsaft och certo ( frukt pektin ) för att behandla smärta från artrit . Det finns tre sätt du kan använda detta hem åtgärda . Ett sätt är att ta 2 tsk . certo och blanda med 3 oz . druvsaft , tre gånger om dagen. Det andra sättet att använda denna lösning är att blanda 1 msk . certo i 8 oz . druvsaft , en gång om dagen . Det tredje sättet att använda druvsaft och certo rätta är att köpa ett paket certo från mataffären och blanda det med 64 gram druvsaft , dricka sex till åtta glas om dagen . Experimentera med alla tre och välja en som är mer bekvämt för dig . Addera 3
Blanda 1 del äppelcidervinäger , 3 delar äppeljuice , och 5 delar druvsaft . Drick 1/2 kopp dagligen . Druvsaft och vinäger hjälper till att lindra smärtan av artrit . Vissa personer som har haft tur med denna lösning säger att de dricker det varje dag och det håller smärtan av artrit bort .
4
Drick ett glas apelsinjuice dagligen för att lindra smärta från artrit och för att hålla den bort . Forskning tyder på att genom att äta eller dricka gula och orange frukter och grönsaker bidrar till att minska risken för ledgångsreumatism .
5
Ta 800 IU . till 1.200 IU . av D-vitamin dagligen . Om du kan hantera att vara ute i solen i ca 5 till 10 minuter om dagen utan solkräm , kan du enkelt få tillräckligt med D-vitamin eftersom det kommer naturligt från solen. Du bör beakta risken för hudcancer vid att vara ute i solen utan solkräm . D-vitamin är viktigt för att minska risken för ledgångsreumatism .
6
Ta en selentillskottvarje dag eller äta livsmedel som är rika på selen . Livsmedel med selen i dem inkluderar paranötter , kycklinglever , konserverad tonfisk , makrill , spaghetti med köttfärssås , solrosfrön , vetegroddar , kycklingbröst , förberedd havregryn och ägg .
7
Ha minst sex portioner av producerar varje dag . Också genom att ersätta fisk , nötter och bönor för kött är ett bättre sätt att minska risken för ledgångsreumatism . Dessa livsmedel ger anti-inflammatoriska näringsämnen som inte bara bidrar till att minska risken för ledgångsreumatism men också hjälpa till att lindra ledvärk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom