Stimulera cirkulationen . Djupgående massage kan värma upp dina muskler , ökar blodflödet till masseras området . För att göra detta , kan du använda en manuell , handhållen massager eller en elektrisk massageapparat . Använd en fast hand för att tränga in till djupare muskelfibrer , men var noga med att inte trycka ner så hårt att du orsakar smärta .
2
Minska sjukdom . Med hjälp av massörer efter träning eller när musklerna är ömma hjälper till att stimulera immunförsvaret . Detta kan bidra till att undvika sjukdom . Under masseprocessen, flyter blodet lättare genom venerna som möjliggör mer syre och reparera celler för att nå muskeln . Addera 3
Ge någon annan en massage . Människor har ofta en svår tid att nå varje plats på sin kropp som de vill massera . Massera andra med personliga massörer kan hjälpa dem att få en mer grundlig massage . Detta är särskilt sant för irriterande fläckar i mitten av ryggen. Du kanske kan övertyga dem att återgälda och ge dig en massage medan du vilar .
4
Minska din stress . Personliga massageapparater har visat att tillfälligt sänka blodtrycket under användning. Var inte rädd för att lägga till lugnande massage oljor på huden , eftersom deras doft kan också koppla dig vidare .
5
Få lite ekivokt . Placera en elektrisk massageapparat på en låg vibrationsinställningkan bidra till att väcka din partner sensuellt . Njuta av dina varor själv är inte tabu , heller. Du kan vara för pinsamt att gå till vuxna butiker för att köpa leksaker för att förbättra sexuell upplevelse . Detta ger ett förtäckt sätt att introducera något nytt till din partner . Se till att din massager inte fastnar på någon av dina kroppsdelar , eftersom detta kan orsaka smärta eller skada , eller förstöra stämningen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom